一星期内长出10厘米长头发是不可能的，正常情况才头发每个月生长1-2厘米；
可以用生姜擦头皮或者磨成生姜水洗头也可以。还可以多吃黑芝麻核桃胡萝卜一类的食物。不要经常洗头，每天按摩头皮五分钟或者用木梳子梳头五到十分钟，不要用塑料的，我能说的就只有这么多了，我试过一些，效果还不错。
每天手动从发尾开始拉头发，可能对头发有伤害，早晚一次，效果极佳。
每天按摩头皮，用梳子梳头就差不多，建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.最好建议一天在食用1两核桃仁和甜杏仁。
用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了；
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。