女人卵巢早衰老得快 10贴士 呵护卵巢防早衰

Question

如题所述

Answer 1

卵巢作为女性一生中的重要器官之一，对于女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用，卵巢是女人年轻的秘密，所以为了年轻，一定要做好保养，那么女性卵巢如何保养呢？保养期间要注意些什么呢？ 日常10个好习惯保养卵巢避免早衰： 1、食用含雌性激素的食物 平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是最安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。 2、防治骨骼疏松 选择鲜奶或专用奶粉，来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。 3、远离辐射。 电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。