左腿胫腓骨骨折，已经经手术钢板固定，现在已经一个月零几天了，该怎么护理，饮食方面吃点什么会好的快？

Question

男，四十五六岁，但是医生嘱咐说三个月内左腿是不能动的，而且要直躺，三个月后才能侧身睡觉，翻身等！

Answer 1

你好；
如果打上石膏，就方便多了，一般6周后拆石膏，8周后开始锻炼。你好；
骨折愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。
伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。
伤后六至八周。骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。
饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用。
下肢属阴，恢复的比较慢，注意休息时抬高患肢，高过心脏为宜。
钢板固定后，没有医生说的那么严重，

Answer 2

饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等.
药物方面配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙|接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.7天从症状上明显感觉患肢有力量,40天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.

Answer 3

不知道患者年纪多大？如果钢板固定牢靠，建议尽早进行功能锻炼，可以床边练习伸直膝关节的锻炼，并可适当加以阻力，锻炼股四头肌的力量，同时不忘踝关节的锻炼，最好不要下床负重。
也可以床上伸直下肢，然后抬高下肢至45度左右，可适当给予阻力。
6周左右去复查照片，如果骨折线已模糊就可适当扶拐行走，但不能负重，要循序渐进。
饮食的话没太多讲究，适当补充钙质就可以了追问

医生说是三个月内不让动的，连翻身都不行，只能直躺着

追答

3个月不动，那下肢还不萎缩
固定牢靠的情况下应该尽早进行功能锻炼，不然功能是很难恢复的，特别是关节部位。但是有一点，不能负重，不能用暴力。
除非手术没有将骨折固定牢靠，那就是医师的问题了

Answer 4

在左腿下面垫着一个枕头什么的，尽量不要下垂。有时间就自己按摩或者找家人帮忙按摩，伤口不怕进水的话尽量每天用热水泡脚，放上盐或者中药泡脚效果会好一些，准备双氧水碘伏，洗完后擦洗伤口防止感染。自己活动脚趾头及脚踝处，争取三个月内把踝关节锻炼开，不过要慢慢来。有条件每天多晒太阳，吃的方面没什么讲究，按正常吃饭就行，蔬菜水果蛋类豆类鱼类肉类奶类什么的每天都换着吃，尽量不要吃辛辣食物，以免刺激伤口。尽量先不要下地，有紧急事情可以拄双拐，伤脚不要落地，不要负重走路，等拍片结果出来后再说。骨折的恢复是一个很漫长的过程，自己要做好心理准备，只是受伤而已不要太过于紧张，每天心情舒畅，坚持锻炼，就会恢复的很好