怎么不被负面情绪影响

如题所述

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推荐答案 2018-04-19

要多接触一些正能量的事和物，有益于身心健康的书籍多看，多与人社交，凡事要要自己的认知，形成自己独立思考的习惯，这样被负面左右的可能性就会减少

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第1个回答 2018-04-18

找到负面情绪隐藏的原因，解决它。

第2个回答 2018-04-18

认知疗法～～～～

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如何对抗负面情绪?答：1.运动。当情绪不好时，运动能够让我们暂时忘掉烦恼，而且运动的过程不仅能让我们思考问题更清晰，而且有益于我们身体健康。2.听歌。听歌是很好的减压方式，心情不好时，听一些欢快的歌，会让负面情绪消失，并且能够得到音乐的洗礼。3.倾述。找一个靠得住的朋友，把自己的压力和烦恼和好朋友说说，当你把...

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