您好，导致脱发的不良习惯有：
1、肉食摄入过多
现在的人们都吃惯了大鱼大肉，但是肉制品里面缺乏发质所需的某些元素，从而使得脱发现身。因此，大家在饮食方面必须要加强注意，适当的吃一些肉制品，能够补充人体所需的植物蛋白、维生素等元素，能够避免毛发迅速老去，促进毛发再生，但是过量就不行了，只能起到反效果。
2、不喜欢吃新鲜的蔬菜水果：
要是人们的血液里面具有酸性毒素，就会导致头发发黄，之后就会掉落。那是因为大家太过劳累或者是长时间吃脂肪含量高的产品，导致身体里面的代谢功能出现了障碍，从而产生了酸毒素。像肝类、洋葱等产品很容易导致血液里面酸毒素过量，因此要少吃，但可以多吃一点新鲜的蔬菜瓜果。
3、主食摄入不足
在我们身边，吃蔬菜和主食的人群还是有的，不过要是摄入量不够也是会导致脱发出现的。相关数据统计发现，现代人主食消费量越来越少，从而给健康带来了诸多隐患，所以要重视一下。
4、吹风机吹头发
很多人尤其是留着长发的女士，洗完头发，总喜欢用吹风机吹干。然而，研究表明，经常用吹风机高温吹头发、烫发、卷发、扎马尾等发型以及头发扎得过紧，使头皮拉力增加都会导致脱发(秃头症)危险增加。经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10%以下，会直接损害头发的蛋白质，令头发轻易折断，发丝就会变得粗糙、分叉。
5、梳头过于频繁
梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能够刺激头皮令血液流通更加顺畅，让头发更健康地生长。但是，每天梳30下就够了，梳头次数太多反而会伤害到头皮让秀发受损，甚至引起脱发。
6、学发型师倒刮头发
我们经常看到，为了使头发蓬松，很多发型师会一只手抓着头发尾部，另一只手用梳子由发尾向前梳。不可否认，这样的确可以帮你打造出一款蓬松浪漫的发型，很多人学发型师那样，但同时，你头发的毛鳞片也被一片片刮起，后果不想而知啦!
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