心理困惑求助。。！

Question

我的心理一直有一个困惑，我自己有心理障碍，与人沟通缺乏共情能力，经常不顾别人的感受，自己感觉到了这点，所以不想伤害别人。我现在的困惑就是，我不知道自己这种情绪是怎么形成的，为什么会这样，无论做任何事情，我都不可避免的将这种情绪带给别人，我不想这样，可要不这样又什么事都做不了。我在想到底是带着这种不良的情绪去与人打交道呢，还是等找到自己问题的结症在去和人打交道呢？如果说人格障碍表现的不是一个人真实的人格，那这个人要不要表现这种人格，还是等他找到了真实的人格之后再去表现。因为我总怕，越走越远，本来已经错了，却还不断强化这种错误。大家能帮帮我吗？

Answer 1

相信你是为了解决自己的问题而去接触心理学的，这也是大部分人的一种动机。你嘛，要么就是完美主义者（不过不知道你是那种先要求自己再去要求别人的完美主义还是只喜欢要求别人的），要么就是从小被打击被不认同得太多。不过不管怎么样，对于你想改变别人的冲动，你的做法应该是抓紧任何一个机会去真诚地赞扬别人，而不是直指其问题，问题每一个人在事后都十分容易看清楚，但让反叛代替了愧疚去认识这个问题的话，其改变能动性也太低了。从下一个人开始，多用鼓励，和沉默来让他们知道，自己应该多么愧疚吧。
其实你也懂得道理，管不好自己的嘴巴的人没资格做一个聪明人。坚持下来，按着道理走就是。慢慢的，你改变了，世界也改变了。

Answer 2

我觉得这个还不能算是障碍吧，要弄清楚形成原因，就要好好想想来自家庭的和学校的。会不会家人的教育方式就是一种打击式的？或者某一次的行为中被强化了？

Answer 3

不能等着改变，应该勇敢的慢慢去适应，慢慢改变，人嘛，谁没个不好的，知道了自己的不好方面，慢慢改就是了，别给自己太大压力，让自己放轻松点，世上的事，没啥大不了的，主要是你的心态，想法，别给自己太大压力

Answer 4

先尝试跟陌生人打交道吧。