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早餐营养比较吃面包还是蛋糕?
西方人喜好吃面包和蛋糕,国人喜好豆浆油条米粉面食等,请简述从营养的角度面包和蛋糕做早餐那个好?
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推荐答案 2017-07-05
面包好,蛋糕脂肪较高,早上不适合吃高脂肪高糖类的食物,面包易消化且推荐全麦面包,健康营养,因为全麦面包营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。
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第1个回答 2017-07-05
早餐营养比较:还是换吃面包及蛋糕好
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早餐营养比较吃面包还是蛋糕?
答:
面包好,蛋糕脂肪较高
,早上不适合吃高脂肪高糖类的食物,面包易消化且推荐全麦面包,健康营养,因为全麦面包营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。
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