女性长期喝咖啡对身体健康有什么利弊?对美容是否有好处?

Question

如题所述

Answer 1

咖啡虽然能给忙碌的白领们带来提神的效果。但是女性长期喝咖啡会有身体造成不好的影响：

1、会造成神经过敏：咖啡因有助于提高警觉、灵敏、记忆力及集中力。但饮用超过平常习惯饮用量的咖啡，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2、加剧高血压：咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果人本身已有高血压时，食用大量咖啡因会产生危险的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝咖啡，否则情况会更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，喝含咖啡因的饮料，就容易加剧高血压。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为自己对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3、诱发骨质疏松：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女人，因缺少激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，还是可以做到不因噎废食的。

咖啡关乎美容：

咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

Answer 2

适合喝咖啡有好处，不建议长期大量喝。

Answer 3

长期也没什么就是不要太大量了。咖啡是很多人日常生活中不可缺少的饮品。一般情况下，人们会在工作很晚很累时，饮用一杯美味的咖啡以保持清醒。咖啡还是一种非常美味的高热量饮品，对身体也有诸多好处。饮用这种饮料不但有助于减肥，还对癌症、中风和心脏病等有不错的预防功效。

Answer 4

有害处的,黑色素会沉淀,会上火,会便秘，会长痘痘……本回答被提问者采纳