要学会控制自己的情绪
不要老是发脾气，当你自己老是在发脾气的时候，周边都是灰暗的，没有朋友愿意忍受这样的自己，你又谈何开心，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。
2/7
学会放松自己
可以通过适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。
3/7
不要老给自己消极的心理暗示
人生难免有不如意之事，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让你的消极情绪存在的太久，要积极地调节自己，保持良好的心态。不要老是给自己消极的心理暗示，有可能这些仅仅只是你暂时的想法，而且它还会影响你之后的生活，甚至影响身边朋友的心情。
4/7
尽量做到不让他人的消极思想影响自己
我们要做到控制自己的情绪，不让自己的消极情绪影响到他人，但是也不要让他人的消极思想影响到自己，但他人的消极思想传来时，我们可以开解他人，但是自己不能陷入其中，毕竟那些消极情绪不是我们自己的，我们要学会禁止他人的消极情绪摧毁我们的好心情。
5/7
助人为乐
常常帮助他人，我们会有意想不到的快乐，当然这是建立在你有能力，有时间的基础上，不然反而会成为你的负担。而且当帮助他人之后，还要做到不要期望他人的回报，这样不仅解放了自己，还给别人留下一个良好的印象，多结善缘，生活才会更快乐。
6/7
容易满足，幸福感才会爆棚
珍惜现在自己所拥有的东西，不要等失去的时候才想起现在的好，不要老是羡慕别人的生活，说不定别人还羡慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要学会享受生活，发现生活的美，知足才会常乐。
7/7
学会接受现实
当我们面对自己不愿意做的事情，但这件事又必须得做或者无法拒绝之时，我们不免会抱怨人生，但是我们应该学会坦然接受，以乐观的心态去完成这些事；当我们做错一件事情的时候，也不要老是计较自己之前的过失，因为已成现实，我们可以尽自己最大的努力挽回，但是不要让自己不开心太久。
不要老是发脾气，当你自己老是在发脾气的时候，周边都是灰暗的，没有朋友愿意忍受这样的自己，你又谈何开心，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。
2/7
学会放松自己
可以通过适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。
3/7
不要老给自己消极的心理暗示
人生难免有不如意之事，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让你的消极情绪存在的太久，要积极地调节自己，保持良好的心态。不要老是给自己消极的心理暗示，有可能这些仅仅只是你暂时的想法，而且它还会影响你之后的生活，甚至影响身边朋友的心情。
4/7
尽量做到不让他人的消极思想影响自己
我们要做到控制自己的情绪，不让自己的消极情绪影响到他人，但是也不要让他人的消极思想影响到自己，但他人的消极思想传来时，我们可以开解他人，但是自己不能陷入其中，毕竟那些消极情绪不是我们自己的，我们要学会禁止他人的消极情绪摧毁我们的好心情。
5/7
助人为乐
常常帮助他人，我们会有意想不到的快乐，当然这是建立在你有能力，有时间的基础上，不然反而会成为你的负担。而且当帮助他人之后，还要做到不要期望他人的回报，这样不仅解放了自己，还给别人留下一个良好的印象，多结善缘，生活才会更快乐。
6/7
容易满足，幸福感才会爆棚
珍惜现在自己所拥有的东西，不要等失去的时候才想起现在的好，不要老是羡慕别人的生活，说不定别人还羡慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要学会享受生活，发现生活的美，知足才会常乐。
7/7
学会接受现实
当我们面对自己不愿意做的事情，但这件事又必须得做或者无法拒绝之时，我们不免会抱怨人生，但是我们应该学会坦然接受，以乐观的心态去完成这些事；当我们做错一件事情的时候，也不要老是计较自己之前的过失，因为已成现实，我们可以尽自己最大的努力挽回，但是不要让自己不开心太久。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-07-25
其实就是一个心态的问题。
心态的好与坏，取决于你自己对一些事情看法。
当你经历的多，阅历多，心胸宽阔的时候。
同一件事情，你以前的看法和你现在的看法都是不一样的。
有些事情你可以轻松就放下 了，而曾经的你可能不行。
说白了就是它是成长的过程。
保证自己积极的去面对生活，不逃避责任，你的心态会越来越好。
你的人生才会变的自信，积极向上。
第2个回答 2019-07-25
其实我曾和题主有过一样的疑惑。每天积极乐观我想这是很多人都在追求的，我也曾经一度追寻。后来我发现，正是因为我有这样的想法，才会觉得自己丧。于是我开始允许自己虚度时光。
每天都活力满满几乎是不可能的，在追求这个可能性却无法实现的同时我们会产生焦虑，这样焦虑的情绪会让我们感到不安，这种不安会直接影响我们的生活情绪和态度，从而在一定时间内我们会陷入一直想积极乐观却无力生活的恶性循环中，从而更加焦虑。
允许自己虚度时光并不等于浪费生命，相反，当我们不事事要求成效和回报时 ，我们会感受到生活本身的样子。当我们看一场电影时，不会期待着这场电影能使我们深刻；当我们跑步是，不会期待着一圈圈的瘦下来……允许自己虚度时光，才会对生活拥有更加深刻的思考和感悟，才能在原汁原味的生活里，找到路和方向。
不要惧怕一切，给自己时间思考，不要逼着自己做决定，尊重自己的想法❤还有，但凡过去，皆为章序。无法前行时，记得清零重启。
希望对你有帮助哈，祝好！
每天都活力满满几乎是不可能的，在追求这个可能性却无法实现的同时我们会产生焦虑，这样焦虑的情绪会让我们感到不安，这种不安会直接影响我们的生活情绪和态度，从而在一定时间内我们会陷入一直想积极乐观却无力生活的恶性循环中，从而更加焦虑。
允许自己虚度时光并不等于浪费生命，相反，当我们不事事要求成效和回报时 ，我们会感受到生活本身的样子。当我们看一场电影时，不会期待着这场电影能使我们深刻；当我们跑步是，不会期待着一圈圈的瘦下来……允许自己虚度时光，才会对生活拥有更加深刻的思考和感悟，才能在原汁原味的生活里，找到路和方向。
不要惧怕一切，给自己时间思考，不要逼着自己做决定，尊重自己的想法❤还有，但凡过去，皆为章序。无法前行时，记得清零重启。
希望对你有帮助哈，祝好！
第3个回答 2019-07-25
不要对比那
些比你强的人
应该对比一些生
活等各方面比你惨
的人，你就有了
良好的心态，
因为你比马云，李宏
彦。你就找不到
快乐点。虽然
也许你是千万富贵
但如果你不
比他们，你就会
发现生活还
是很美好的。就
会快乐美满，
所以重在心态。
些比你强的人
应该对比一些生
活等各方面比你惨
的人，你就有了
良好的心态，
因为你比马云，李宏
彦。你就找不到
快乐点。虽然
也许你是千万富贵
但如果你不
比他们，你就会
发现生活还
是很美好的。就
会快乐美满，
所以重在心态。
第4个回答 2019-07-25
相信自己，不要看负面的东西
相似回答