怎样树立自尊和自信

以前……是有点优秀的,有一大堆的朋友,是那种以心灵相交的朋友。学习成绩也是从来都不担心,叫做天才。可是因为吵吵闹闹,被一大群的男生拿不礼貌的粗口从小学骂到初中。现在我得了抑郁症。自信是非常重要的精神能量,要怎样我才能得到不惧一切的自信。

  你好 ,首先关于你所说的抑郁症,我无法确实。但从你的前后叙述中,可以看到,你很在会别人的看法,尤其是你的朋友。
  你的自信或精神力量的源泉也是他们。他们的肯定,你会自我感觉良好,他们对你嗤之以鼻,你认为你到了抑郁症的程度。
  你想要不惧一切的力量,这是需要增强自己承受能力,重新树立自信心的过程。
  从你的叙述,你还是个中学生。在这个阶段,学业是较重的。因此,我给你的建议是,从你的学业和生活两方面,增加自己的自信心和抗打击能力。
  首先,学业方面。结合你现在的实际情况,为自己制定个学习计划。越详细越好,有大目标也要有短期的小目标。当你一步步按要求完成并实现的过程,也是一个建立自信的过程。
  在学习过程中的成长,让人觉得自己能够掌握知识,也是一种能力。而且当你知识很完备的时候,还可以帮助他人,这也会增加你的自信心。
  再者,说说生活方面。现在生活中当然中心就是朋友了。中学阶段,朋友还比较多,但是你分清楚朋友的层次。每个人在一生中都会遇到很多人,有认识的,有熟悉的,有相知的,有亲密的。一个是不可能和所有的人都保持一种最亲密的状态的。 朋友的相处是相互的。就是所谓的真心换真心。这是交朋友的原则。但并不是说,你遇到任何人,都立马掏心窝。因为人和人之间是有一个安全距离的。也许你的真心,并不是别人乐于接受的。所以,请把握好度!
  而且,除了朋友,你还有家人,不要因为一方而忽视了另一方。当一个人能够很好的处理自己的感情,也会有一种成就感。这会让人越来越感到自信。
  最后,提醒一点,不要想一步到位。参天大树不惧风雨,也是从小树苗慢慢长成的。在生活学习中遇到的每一件事,都是一个锻炼的契机,相信自己可以解决这些问题,并为之努力,增强自己的能力,当最后回头的时候,发现自己以达到原来的期望了。
  希望你认真思考自己的问题,做出恰当的决定。
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第1个回答  2011-04-03
走自己的路,让别人去说吧,不理他们说啥。
第2个回答  2011-04-03
走自己的路,让别人说去吧,哦也。