现在人习惯一天三顿，古人一天两顿是否就不健康？

Question

如题所述

Answer 1

中华上下五千年，这可不是一句空话，中国是最早一批产生文明的国家，因此对于历史的记载，我国是非常全面的，在研究历史的过程中我们可能会发现一些比较有意思的史实，就比如说，从有商朝开始，就有文字记载，说我国的劳动人民一天是只吃两顿饭的。

在我们如今看来，这个行为是不理解的，毕竟我们如今一天三餐，其实是非常合理的饮食习惯，那么为什么古人会采取这样的进食频率呢？其实这和当时人民的生活习惯有关系。大家都知道，我国古代劳动人民是以农耕为主的，因此每天的生活基本都是早起晚归。

在最早期的时候，有九成的人口都是农民，所以种地成了他们活着唯一的生活手段，所以一般会在早上8-9点的时候吃一天中的第一餐，一直到下午3-4点之后，就会回家进行晚饭的食用。这样，一天两顿饭就全部吃完了。

其实这样的吃饭时间是非常符合当时的劳动人们的，因为古时候人们的收入比较单一，所以如果有一天不去种地，那么也许家人就会多挨一天饿，所以早上吃完饭后，就去地里干活了，中午如果再返回家中，那么这样就浪费了很多时间。

再加上古时候的人，在夜间是没有灯光的，因此也并不适合劳作，所以一般会在天黑之前就往家里赶，回家吃过饭后正好也到了休息的时间。很多人有疑问，为什么家中的妻子中午不去送饭呢？这其实也是因为古代女性的生活也不容易，因为没有相关的防护措施，所以古代的女性基本就是生产机器，不仅如此，还要在家中照顾孩子，准备饭菜，每天也是很忙碌的。

这样的情况在宋朝的时候有了一定的改变，因为宋朝的经济发展很好，因此取消了宵禁，很多人也因此在夜晚有了娱乐活动，因此会加上一餐，类似于我们如今的宵夜，不过这也只限于繁华的地方，大部分人还是两顿的。我们如今生活变好了，各个行业也都有了发展，因此一日三餐更符合我们的生活习惯。

Answer 2

其实也并不是，一天吃两顿也不会对身体产生什么太大的健康影响，反而吃的太多了也不利于身体健康。

Answer 3

并不是，只是因为古人每天生活的时间比较短，而且他们大量的时间都在睡觉当中度过，而且工作量也比较小。

Answer 4

不会的。一天吃三顿是正常的吃饭世界，古人一天两顿饭也是健康吃法。

Answer 5

古人一天两顿是有各种社会因素导致的，包括生产力水平等，不会不健康，只要一天两顿规律，并且能够提供足够的能量供身体活动，现代人也可以一天两顿。