一、吃一些补品和维生素。
女人脸上的胶原蛋白是非常容易流失，所以可以吃一些补品，或者是维生素来，保证脸上胶原蛋白的充实。
一般情况下，我们可以选择吃燕窝燕窝，其实分很多种，如果你只吃非常廉价的燕窝，其实带来的效果并不好，而且你如果吃燕窝的次数非常少也不能看到很可观的效果，我们要保持长期吃，维生素维生素要根据你身体缺乏的营养来进行补充，不是说所有的维生素你都必须要吃。
二、多做脸部按摩。
一定要在平时多做脸部按摩，这是非常重要的一件事，很多人在年轻的时候，就不注重保养脸上的皮肤以至于年纪大了，就很难改变。
我们一般在10多岁的时候就可以在脸部多做按摩，那个时候，我们没有其他的护肤品，一般只有宝宝霜，我们就可以擦一年宝宝霜，然后对脸上的一些地方进行按摩。你保证脸上的所有细胞非常活跃，并且按摩手法也可以改变你的脸部特征，这是非常有用的方法，大家坚持一到两年，绝对可以看到可观的效果。
三、日常保养皮肤细节。
我们平常在日常护肤的环节当中，最重要的环节就是补水保湿，因为一旦我们过了28岁以后，脸部的皮肤就开始急速下降，所以补水保湿成了我们必备。
想要我们脸上看上去特别光滑细嫩，平时就一定要多注意补水保湿，另外平常自己一定要多喝水，每天至少喝两杯水，保持身体的新陈代谢，然后外出的话就尽量一定要擦防晒霜，防晒霜是可以决定你的皮肤质量，如果你每天素面朝天早出晚归是会非常影响皮肤，即使您每天晚上都会进行保养也改变不了你白天所受的一些紫外线辐射。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-14
脸上的胶原蛋白会随着年龄的增长而流失，想要缓解或是减慢流程度最重要的是给皮肤做好防晒以及防辐射的保护工作，还有就是平时少熬夜，注意避免抽烟、喝酒，可以经常喝一些蜂蜜水，以及吃一些富含优质的蛋白质的食物来补充营养。日常保养皮肤的方法：注意清洁面部，着重对面部的补水，常敷面膜，出门涂抹防晒霜，白日化完妆晚上要彻底卸妆干净。
第2个回答 2021-03-14
想要减少脸上的胶原蛋白流失一定要做好防晒和隔离，还有做好面部清洁补水，可以用一些含胶原蛋白的面膜
第3个回答 2021-03-14
平常要少去一些角质层，而且要多敷面膜，特别是补水的面膜，也可以敷一些胶原蛋白多的面膜，或者是多吃猪蹄。
第4个回答 2021-03-14
防止胶原蛋白的流失，我们要从日常做起 出门记得擦防晒霜，防止皮肤暴晒，晒伤 。也可以口服保健品补充胶原蛋白 多吃猪蹄，牛筋，鱼 等胶原蛋白丰富的食物