肠胃作为人体重要的消化吸收器官,人体所摄入的食物,都是通过肠胃进行消化吸收的,保持肠胃的健康,才有利于为身体各项器官提供能量,维持人体正常的功能运转。
但是在生活中,很多人由于饮食和作息的不规律,导致肠胃受损,对于这类人群来说,在饭后的时候,往往也会有以下几个异常的表现,希望你别忽视了。
肠胃不适的表现:
饭后两小时左右胃痛。对于一些肠胃功能比较差的人群来说,在饭后两个小时左右多,多半会出现胃痛的情况,甚至在半夜的时候,也会出现被痛醒的问题。
其实,这也是肠胃受到损伤的一个重要表现,一旦出现这种现象,也要尽早去医院检查治疗,以免导致病情的加重,影响个人健康。
饭后腹胀、恶心。肠胃功能比较差的人,在饭后腹部也会出现明显的胀痛感,伴随出现恶心、干呕等问题的产生,所以在生活中,如果经常出现这种现象,这也是胃部不适的一个信号。
而且,还会伴随贫血,异常消瘦的问题,所以在平时,出现这种情况,也要尽早就医检查,以免忽略了,加重病情。
饭后立即腹泻。对于一些肠胃功能比较差的人群来说,往往也会出现腹部不适的情况,尤其是饭后的时候,也会出现明显的腹泻现象。
可能很多人认为,这是腹部着凉,或者是饮食不当所导致的,从而忽略了,加重病情,而一旦频繁出现这种现象,也要尽早就医,这也是肠胃功能受损的信号,可别忽视了。
所以,在饭后如果经常频繁出现以上几个异常的表现,也是肠胃不适的信号,希望你能够尽早就医。
而对于一些胃不舒服的人群来说,在平时要学会调节合理均衡的饮食,这样才有利于养胃护胃,一起来学习一下。
胃不舒服怎么办?谨记“2喝、3不碰”,养胃护胃,对身体好
【2喝】
洋甘菊。对于一些胃不舒服的人群来说,在平时可以坚持用一些洋甘菊来泡水喝,在改善肠胃不舒服这方面,有着不错的效果。
而且,还具有消炎杀菌的功效,抑制幽门螺杆菌的活性,减轻对胃部的刺激,修复受损的胃黏膜,起到养胃护胃的功效,让你的胃部慢慢变好,对身体健康有好处。
桂花茶。桂花茶不仅具有美容养颜的功效,在调理脾胃这方面,也是有着不错的效果,对于一些胃不舒服的人群来说,坚持喝一些桂花茶泡水。
能够帮助修复受损的胃黏膜,提高肠胃动力,起到养胃护胃的功效,让你的胃部慢慢恢复正常功能,保护个人健康。
【3不碰】
冰淇淋。对于一些胃不好的人群来说,像一些生冷寒凉性的食物,最好少碰,因为胃作为一个喜温恶寒的器官,大量食用生冷寒凉性的食物,就会导致寒气入侵体内。
刺激肠胃,出现腹痛、腹泻的情况,不利于肠胃健康,所以,像这种食物,也是劝你最好管住嘴,或许有助保护肠胃,让你的胃舒服一些。
巧克力。相信对于很多数女性来说,也是难以抵挡巧克力的诱惑,虽说巧克力非常的美味,但是,糖分含量相对较高,不仅会造成肥胖的情况。
其中的可可碱,也会导致胃酸流入食道当中,刺激肠胃,导致胃炎、胃溃疡的问题发生,所以说,巧克力也是不适合肠胃不适的人食用,希望你赶紧远离,有助胃部好受一些。
麻辣火锅。可能很多人比较爱吃一些辛辣刺激的食物,但是,像这种麻辣火锅等过于辛辣的食物,摄入过多,就会刺激肠胃黏膜受损,诱发胃炎、胃溃疡的问题,不利于肠胃健康。
所以,像这种食物,也是劝你管住嘴为好,减少摄入量,有助胃不好受一些,对身体健康有好处。