空腹喝牛奶对身体会有什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

空腹不能喝牛奶，会对身体产生不良的影响。因为水在牛奶中占很大比重，所以空腹喝更多的牛奶会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收。另外，空腹时肠的蠕动迅速，牛奶通过肠胃快速流动，存续时间短，营养成分往往吸收不了。理想的早餐应该是蛋白质、热量高的膳食，最好在午睡之前喝牛奶。

一、空腹喝牛奶对身体的影响

牛奶中含有丰富的钙，所以钙是胃黏膜、胃酸分泌的比较强有力的兴奋剂。空腹喝牛奶可以刺激胃酸分泌。如果原来胃有活动性胃炎、溃疡病、胃食管反流病等基础病，在上腹部的隐痛、烧心、回流等现象。其次空腹喝牛奶，牛奶的营养不会被胃吸收，甚至会出现肠胃膨胀。另一方面，胃酸过多，蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，消化不良和腹泻现象严重。所以，把牛奶放在一顿所有食物之后，有助于提高吸收和耐受性。

二、喝牛奶的禁忌

首先不是牛奶越浓越好。有人认为牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。过浓牛奶是指在牛奶中多放奶粉，少放水，使牛奶的浓度超过正常比例标准。但是肠功能弱的人吃浓牛奶会出现腹泻、便秘、食欲不振、急性出血性肠炎等症状。牛奶和巧克力不能一起食用，因为牛奶中的钙和巧克力的草酸发生化学反应，引起食用者毛发干燥、缺钙、骨折等症状。

综上所述在喝牛奶之前，最好先吃谷类食物，或者边吃边喝。牛奶在胃里与其他食物混合，在胃里停留的时间会延长，有助于营养成分的消化吸收。所以牛奶不能和含有碳酸的食物一起吃。例如浓茶、柿子等，容易与牛奶反应结块，影响消化。

Answer 2

空腹喝牛奶最为常见的危害就是影响消化，因为在空腹喝牛奶时，牛奶入胃就会中和胃酸，影响酸液浓度，不利于后续吸收和消化，还可能导致出现腹胀、腹痛等症状。如果牛奶没经过完全消化就进入肠道内，很多营养成分就会完全浪费。还有些营养物质可能在肠道内与细菌反应，产生对人体有害的物质。如果经常空腹喝牛奶，很可能会引发肠胃疾病。所以建议一定不可以空腹喝牛奶，要在喝牛奶之前，适当吃面包、馒头等食物，或者在饭后喝。喝牛奶也要注意适量，不可一次喝太多的牛奶。

Answer 3

会出现胃酸的情况，也会造成腹痛，或者是腹胀的情况，还会滋生细菌，或者是引发肠胃疾病，对身体影响是非常大的。

Answer 4

会降低身体的抵抗力，也会降低身体的免疫力，也会影响人的身体健康，也会影响人的身体发育，也会让人出现呕吐的情况。