目前不孕不育的发生率越来越高,对女性来说基本上都是需要经过生育这个过程的,但是,有些女性结婚之后却多年未孕,不能怀孕不能生育,对于女人来说是非常痛苦的。有些女人从外表上看挺健康挺活力的,但却有很多女性受到各种原因的影响,会有不孕或难受孕的情况,那么,从什么方面可以判断女人的生育能力呢?
一、女性的月经是作为女性健康的一个标志,如果女性月经不调月经紊乱都是会影响到生育的。通过女性的月经可以判断出女性的生育能力强不强,如月经周期规律,经血量正常,说明子宫和卵巢都是在正常运作的,这种情况下,女性的生育能力是很强的。
二、大部分女人都有手脚冰凉的情况,手脚冰凉的女性通常是体寒或宫寒的表现,想要生育能力强,就必须要有一个温暖的子宫,女性的体寒或宫寒说明气血不足,循环不佳所致,这种情况下,生育能力会比较弱,女人只有身体保持温暖状态,体内的气血充足,各方面运作良好,生育能力才会更强。
三、女性的年龄和生育能力也有一定的关系,选择在最佳年龄生育,生育能力会更高,过早或过晚都是不利于受孕的,女性的最佳生育年龄应该是在25~30岁之间,在最佳年龄阶段生育宝宝会更健康,更聪明。
女人本身就与生育有很大的关系,生育能力强不强关键是看女人的身体健不健康,女人想要提高生育能力,平时要注意观察月经的状况,如月经有异常就必须要及时的调理规律性的月经,才能够更好的提高生育能力,不要过度的减肥,女孩子过胖过瘦都是会影响到生育能力的。因此,女性在日常生活中一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯,确保身体健康,平时适当的参加体育锻炼,提高身体质量。