一、卧室用什么灯具好
1、吸顶灯
吸顶灯就是吸附在天花板上的灯，吸顶灯有着现代简约、欧式、田园等等各种装饰风格，满足着卧室灯具装饰需求。并且其可以很好的照亮卧室空间，对于照明要求高的居住者来说，可以选择吸顶灯作为卧室灯具。
2、壁灯
壁灯是一种营造卧室氛围的辅助灯具，壁灯的光线柔和，并且节省空间。对于面积有限，并且对装饰美观性要求高的卧室装修来说，选择壁灯是一种不错的选择，目前在很多小户型家庭装修时应用。
3、落地灯
落地灯一般有多种造型，比如现代简约的、田园的、欧式的，风格多样，可以和家里装修风格相匹配。
4、床头灯
床头灯是一种放在床头的灯，当我们在床上看书、看电脑看累了的时候，只要你用的是床头灯，我们就在也不用下地去闭灯了;当你半夜起床的时候开灯也比较方便。
二、卧室灯具怎么选择
1、灯具灯光以柔和为主
卧室的灯光不需要太亮，灯光一般以柔和为主，更加的有利于睡眠。因而灯具选择的时候，要考虑切莫选择外型夸大、奇特的灯具，色彩也不宜过于浓烈鲜艳。灯具的款式方面，要注意灯罩的材质是否能起到柔化灯光的作用，像磨砂玻璃、羊皮纸、PVC材料、绢布等做成的灯罩就比较的不错。
2、注意灯具造型和色彩
照明方式以间接或漫射为宜，灯具造型、色彩的选择，要以营造恬静、温馨的气氛为主。生活用灯，吸顶灯、台灯、落地灯、床头灯等，应能随意调整、混合运用。天花板的颜色要淡，反射光的效果才好。若用小型低瓦数聚光灯照明，天花板应是深色，这样可营造一个浪漫柔和感性氛围。
3、考虑局部照明设施
卧室灯具选择的时候，还要考虑灯具的使用需求，像台灯在选择的时候，就要考虑光源问题，以免使用的时候产生眩光。对于吊顶灯在选择的时候，就要注意明亮度，以免光线过暗显得房间没有生机和活力。因而卧室灯具在选择的时候，要根据房间的局部照明需求来进行选择。
三、卧室灯具品牌排行
1、欧普
欧普灯具品牌相信很多人都会很熟悉，作为中国灯具照明驰名商标。欧普虽然销量不及飞利浦，但这并不影响欧普产品品质，其生产的产品系列广泛，照明灯具类型丰富，为无数家庭带来灯光的明亮。
2、飞利浦
飞利浦是国际知名品牌，在市场上相当出名，相信知道飞利浦这个品牌的朋友也不少。如今飞利浦的品牌业务发展非常广，除了灯具行业之外，在其他电子行业也开辟了很大的市场，而且飞利浦是全球灯具品牌中最具价值的品牌，其生产的灯具产品值得信赖。
3、松下
松下是日本的品牌，于1918年创立，是世界500强企业之一。该品牌的市场竞争力和产品竞争力都非常强，在灯具照明方面，松下的发展也是十分厉害的，目前闻名于国内外。
1、书桌照明。照度值在 300LX 以上，一般采用书写台灯照明。
2、阅读照明。不少人喜欢睡前倚靠在床边架上新闻记者书报，因此要考虑选用台灯或壁灯照明。台灯的特点是可移动，灵活性强，且台灯本身就是艺术品，能给人以美的享受，灯光透过灯罩能在墙上划出优美的动感线条。壁灯的优点是通过墙壁的反射光，能使光线柔和。
3、梳妆照明。照度要在 300LX 以上，梳妆镜灯通常采用温射型灯具，光源以白炽灯或三基色荧光灯为宜，灯具安装在镜子上方，在视野 60 度立体角之外，以免产生眩光。
4、沙发上阅读照明，常采用落地灯照明。 需要特别指出的是，由于灯饰中电光源是炽热的，带电的，从安全出发，安装在儿童卧室的灯具必须有一定高度，使孩子无法直接触及光源，并且更不宜在儿童卧室内安置台灯等可移式灯具。本回答被网友采纳
有研究表明，经常熬夜、睡眠不规律的人，其患癌的机率是不熬夜人群的几倍。对此我们都需引起重视。但是，我们不可否认的是，很多人其实并非有意熬夜，甚至早早就躺在了床上，但还是不能很快进入睡眠状态。今天聊聊卧室灯光设计如何三步实现助眠效果！
一、照度
我们经常强调说，卧室灯光要以暖光为主，讲求光线要柔和，但绝非要把照度降低。偏暗的灯光会给人造成压抑感，而且对于有睡前阅读习惯的人来说，则会损伤视力。光线过于明亮会刺激人的双眼，让人无法安然入睡，但若光线太暗，又易影响人们睡前的心绪。
一般来说，卧室选择一盏简单的吸顶灯作为环境光照明，再加上适当数量和位置的辅灯就可以满足卧室的照度要求。而且，建议避免使用直射光源做卧室照明灯，尽量选择衍射/反射的方式，因为直射光源容易刺眼，睡前过于精神，影响睡眠质量。
温馨提示：不管是主灯还是辅灯，灯光的方向尽量不要对着床，尤其是人眼所在的位置。否则，不仅会降低睡眠质量，而且刺眼的灯光容易出现眩光，从而引起视力健康。
二、色温
其次卧室光源色温需谨慎，暖光可以使人的中枢神经和自主神经系统功能得到平衡,心血管和呼吸功能均匀而稳定,使紧张的神经得以松弛,让人心由神恰。低色温更利于改善人的睡眠质量。
据研究表明，睡眠在5000K与3000K相比有明显的缩短，入睡时间也会延长，原因是高色温光源含有抑制与睡眠相关的褪黑素的光谱，而使褪黑素的分泌减少,从而影响睡眠。卧室更适合安装3000K暖色温的灯具。
三、灯具布置
卧室灯光需要营造温馨氛围，除主灯外，卧室床头灯还需要配备供主人阅读、更衣、梳妆的局部辅助照明灯。在某种程度上，床头灯是集普通照明、局部照明、装饰照明三种功能于一身的卧室灯光设计利器。因此，床头灯的光照效果应当明亮且柔和，能够营造一种温馨的格调的同时，方便入睡，提高睡眠质量。
如果你选择用台灯作床头灯，又有在睡觉前阅读的习惯，那就要注意让台灯的光照范围略高于自己的坐卧姿势。因为台灯的高度如果与您躺在床上的高度一致或略低，在阅读的时候，由于光线不能直射书本而容易让眼睛感到不适。
卧室的灯光设计应在确保光线柔和的同时，还要亮度适中，这样也利于人们放松心情，既满足了阅读的需要，也创造了一个良好的睡前环境，提高睡眠质量。
本回答被网友采纳卧室的空间比较小，比较适合吸顶灯和筒灯，可以根据你的需要进行选择。
吸顶灯相对容易安装，而且和很多家居风格都比较搭，但吸顶灯会占用空间，楼层比较低的话容易产生压抑的氛围。
筒灯的优点是比较隐蔽，对于楼层比较低的户型很友好，不过筒灯的安装会比较麻烦，需要对筒灯安装的位置进行设计。
如果需要在卧室学习或者工作，建议搭配台灯或落地灯进行辅助照明。
1.主灯可选择吸顶灯，如果卧室空间比较高的话，可以选择吊灯，灯光选择暖色系的。
2.床头灯：光源一定要柔和，这种光线有助于睡眠。过于明亮的光线会伤害眼睛。可选鹅黄色、乳白色等系列的灯色。
3.台灯：可以根据床铺和床头柜的大小来考量，可以一盏也可以双盏。
卧室照明的整体氛围强调的是温馨，相比房间里供日常起居之需的主灯，床头灯还兼具着主人床头阅读、更衣、梳妆的局部照明需要，不仅如此，如果布置得当，它还能起到调节卧室情调、美化居室的作用。因此，在选择卧室灯的时候要综合考虑以上因素。
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