想减肥，每天吃香蕉，每天三个，饿了就喝水，连续五天，有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

貌似管用，但对身体不好。香蕉的糖分太高，而运动减肥的原理是先消耗糖分才是脂肪，吃三个香蕉相当于吃三个馒头。想减肥不是这样吃的，一旦恢复正常饮食就会反弹，应该正确合理的搭配饮食，早上一个煮鸡蛋一杯牛奶可以再加上一片全麦面包，中午的主食可以有肉类，但是要少盐少油，吃个八分饱吧，晚上吃点西红柿或黄瓜即可，这样坚持下去，慢慢就会瘦的，也不缺乏营养。希望能帮到你，祝你成功！

Answer 2

有效果 时间短不明显！你会晚上饿的肚子疼，建议不要只吃香蕉！因为会拉肚子，吃点苹果跟酸奶效果会更好！我以前吃过连续吃过一个月，痩啦10斤多！追问

吃苹果连续五天，过后合理安排其它的，这样可以吗

Answer 3

作死吧，这吃香蕉？营养跟不上的，告诉你，这样可能会反弹哦，要么你就坚持一辈子，每天只吃这些