什么人容易得脑梗塞？要如何避免呢？

Question

如题所述

Answer 1

现在的脑梗塞已经成为了一种常见的疾病，尤其是现在患上脑梗的人数也越来越多，比如生活当中一些不起眼的习惯就可能会引发脑梗，比如有些人经常爱生气，可以让血液流速更快，从而导致血管受损，这个时候就非常容易发生血栓，从而造成堵塞，还有些人总是喜欢吃一些重口味的食物，比如过于油腻或者高盐分的食物，就有可能会让血压升高，从而造成脑梗发生，还有一些人总是喜欢熬夜，也可能会诱发血栓的出现，促使脑梗塞发生。想要避免的话，在生活当中要尽可能的保证充足的睡眠，也要有一个良好的情绪，同时也应该减少抽烟喝酒这样的坏习惯，也要有一个正常的饮食习惯，以清淡易消化饮食为主，保证营养均衡摄入，多吃一些新鲜的绿色蔬菜。

当脑梗塞发生的时候，会让患者的身体有一些异常症状，比如会出现身体突然麻木，像身体的肢体唇舌等部位，会感觉到突然的麻木，有可能会导致嘴角歪斜或者流口水，这也是因为血液无法正常流通所导致的，而且还可能会让患者突然出现晕眩甚至晕倒的问题，同时还会让患者舌根发麻，说话不清楚，也可能会影响患者的视力，让视力下降。

在日常生活当中一定要关注自己的三高，就是血压，血脂血糖尽可能的处于正常的状态，避免因为血脂血压血糖过高，从而造成心血管疾病，在日常生活当中也要保持适当的运动，对于预防脑梗也是非常有用的，在运动过程中是能够帮助身体排出一些毒素和脂质，是能够稳定血脂血压和血糖，是能够帮助缓解动脉粥样硬化的过程，从而降低患上心血管疾病的几率。

最后一旦患上脑梗的话，不仅会给患者的生理心理带来一些损失，还可能会给整个家庭带来一些负担，所以预防脑梗是极为重要的。

Answer 2

没有良好的饮食习惯，比如经常食用油腻，辛辣，刺激的食物，抽烟喝酒，熬夜晚睡，久坐不动的人更加容易得脑梗塞；如果想要有效避免的话，就一定要努力调整自己的饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，规律作息，保持心情愉快，适当的进行体育，锻炼不能有效避免。

Answer 3

经常吃辛辣油腻的食物的人。一定要注意自己的饮食，要多吃新鲜的蔬菜，尽量不要吃油炸食品，要注意休息，要多喝水，要保持良好的心态。

Answer 4

经常抽烟喝酒的人。一定要远离烟酒，要多吃胡萝卜，要吃绿叶蔬菜，要多喝水，保持良好的生活习惯。