我是去年12月27摔的到现在有不少日子了,就是不知道现在该怎么样锻炼,两个脚上都有 钢板跟钉子而且没个脚都有10个钉子,三个月了可以下床了,不知道该怎样锻炼,一次锻炼多久,我现在拿着拐杖站那靠墙上,脚都疼的受不了,我该怎么样锻炼才能好的快点,这才上大学就摔了,学校那边催着去来在不去就休学了,我可不想啊,我想赶紧好起来,怎么锻炼每次锻炼多久啊,
我是双脚的,而且我在过10天就四个月了,现在锻炼还疼,能的都不想锻炼,就想躺那不动,我想问下以后扔掉拐走路还是这样疼吗