如题所述
法律分析：去当地社会保障局咨询或者在当地社会保障局网站上查询上一年度的职工平均工资,如果是平均年工资就除以12,得到月工资再乘以30%,就是你的每个月的生活护理费。
法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》 第四十七条 经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算;不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。