11问答网
所有问题
吃什么提高睡眠质量
吃什么提高睡眠质量,我之前一直是吃安/眠药的,但是现在好像没什么效果了,这是怎么回事啊、。 是不是我的抵抗力降低了,还是我吃的药物不对症啊,怎样才可以提高我的睡眠啊 ??
举报该问题
推荐答案 2019-05-22
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/PSMMqvMq7.html
相似回答
吃什么
不做梦 吃什么食物才能不做梦
答:
1、安神补气的食物,
患者可以吃红枣、百合、莲子或龙眼等安神补气的食物来提高睡眠的质量
。红枣具有催眠及辅助增强睡眠质量的作用;百合具有养阴润肺、清心安神的功效;莲子具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效;龙眼也具有补心脾、益气血、安神的功效。2、高蛋白质的食物,蛋白质能够促进脑细胞发育,缓...
大家正在搜
吃什么水果提高睡眠质量
吃什么可以有助睡眠质量
吃什么可以睡眠质量好一点
吃什么维生素提高睡眠质量
改善睡眠吃什么
睡眠不好吃什么最好效果最快
睡眠不好吃什么
失眠吃什么每天晚上能入睡
睡眠不好可以吃什么来调理
相关问题
吃什么食物可以帮助提高睡眠质量
吃什么可以改善睡眠
女性吃什么可以提高睡眠质量
吃什么可以促进睡眠?
睡眠不好吃什么 5种水果可提高睡眠质量
平时吃什么可以改善睡眠质量?