第1个回答 2022-05-18
人老先老腿，古人都知道这个道理！人衰老了，身体各器官逐渐衰退，稍微运动就感到疲惫！越不运动，就越衰退！所以人们对保持，适合自己的运动量，要掌握好！坚持不懈的运动！保持活力推迟衰老年龄！
这种是身体机能在退化。或是平时运动量过少，现在人一般有电梯一般自己开车或地铁或公交回家运动得太少，多调整下时间去运动运动，这样会加强身体 健康
1种是身体机能在退化。或是平时运动量少呢，现在人一般有电梯一般自己开车或地铁或公交回家运动量变少。看情况，回忆生活状态再做调整
说实在的，看见行动不便的人，我坐不住，心不安呀。所以必须让坐。
大腿前侧与外侧和小腿后侧肌群太累了，小腿肚是身体的长工但是我们只管用不管服务照顾，大腿每天保护身体使其不左右歪斜也是年年日日勤劳有加，我们依然不管不顾，他们累了几十年了，你还在累它们，你说该怎么办？
一般情况下，老年人年龄大了，是很有可能出现一些老年疾病的，老人走路腿没劲，可能与体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。
均衡营养，补钙，适当运动
52岁的女人，身体各项机能都在下降，比如钙流失缺钙也会腿无力酸疼，那就䃼钙一瓶儿，也许几天后腿就不疼了，但是钙还是要䃼的，至少这瓶要吃完它。若一礼拜后还是疼的那就要去医院问医生了。
过了知天命之年，身体钙流失严重，应该及时补充，平时运动要适量。
气血不足