第1个回答 2022-01-09
1、黑豆:黑豆当中含有丰富的营养物质,并且含有的植物雌激素在人体能起到双向调节雌激素水平的作用。卵巢早衰的女性在平时可以把黑豆打成豆浆长期饮用,也可以经常煮黑豆吃,对身体康复能起到一定的帮助作用。
2、茯苓糕:茯苓是一种具有保养卵巢和延缓衰老等作用的中药,同时在女性体内能起到双向调节雌激素水平的作用,对卵巢功能恢复有很大帮助作用,因此卵巢早衰的女性可以把茯苓制作成糕点适量服用。
3、豆制品:得了卵巢早衰的女性朋友们,在平时同样可以多吃一些黄豆和豆制品,黄豆当中不仅含有丰富的蛋白质,同时还含有大量大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷等营养物质,这些营养物质对于女性来说具有保养卵巢和提高卵巢功能的作用。
4、各种新鲜蔬菜和水果:对于发生了卵巢早衰的女性朋友们来说,各种新鲜蔬菜和水果都是平时应该多吃的食物,因为这些食物当中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,并且还属于碱性,经常吃提高身体素质,对卵巢早衰也有一定的调理效果。
第2个回答 2022-01-09
卵巢早衰可以吃以下几种食物调理:
1、多吃含有雌激素类食物,如大豆和豆制品、谷类,含有天然性激素,对卵巢有一定改善;
2、多吃含有维生素E的食物,如黑芝麻、核桃、杏仁、卷心菜、小麦胚芽、植物油,可以延缓卵巢衰老,但是需要经常性食用,可以产生效果;
3、适当补充天然维生素E,吃高蛋白类食物,如乌鸡、排骨、鱼肉、瘦肉;
4、多吃含有维生素C的食物,如西红柿、柠檬、樱桃、猕猴桃、苹果。
不要吃辣椒、火锅、油炸类、膨化、烟熏食品,少喝咖啡和饮料,养成良好的生活习惯,早睡早起,不要长期熬夜。
第3个回答 2022-01-09
卵巢早衰多吃含有雌激素的食物,如大豆和豆制品,谷类,含有天然性激素,对卵巢有一定改善。多吃含有维生素E的食物,黑芝麻,核桃,杏仁,卷心菜,小麦胚芽,植物油,可以延缓卵巢衰老,但是需要经常性食用,可以产生效果。养成良好的生活习惯,早睡早起,不要长期熬夜。
第4个回答 2022-01-09
卵巢早衰一定要采用药物治疗,食物只能是辅助治疗,但是药物一定要补充雌激素,适当的补充点雄激素。所以饮食上要保持清淡饮食,不要吃太油腻的食物,多吃水果蔬菜、戒烟少酒,这样有利于卵巢功能恢复。