张继科代言的维生素c什么时候吃

Question

如题所述

Answer 1

每天晚上睡觉前吃2粒。维生素C是一种非常重要的水溶性维生素，具有生物氧化还原作用，人体内不能够自己合成维生素C，必须靠新鲜的蔬菜水果来源的膳食来补充。根据查询今日头条，张继科代言的维生素c可以每天晚上睡觉前吃2粒。成人每日供给60毫克能够满足需要。在一天食物中保证一斤蔬菜和一个水果的量，就能够充足的补充维C了。