第1个回答 2015-12-03
一、饮食方面
手术后，组织修复有一个过程，在这个阶段，要注意饮食营养，尽量吃高蛋白、高维生素、高脂肪食物，避免吃辛辣食物，忌烟、酒。多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。1周后对饮食无特殊要求。
二、工作方面
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。保持良好的工作姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
三、生活方面
不要吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。 保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。睡觉时请戴眼罩保护术眼以免外力导致角膜瓣移位。术后伤口复原前，尤其在术后24小时内，如果眼部疼痛（并非指眼皮红肿、疼痛）或有其他异常情况，应立即去医院检查，及时发现问题，尽早处理。术后2周内洗头洗脸时不宜将水溅入眼内，不宜揉眼。避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。
四、学习方面
避免在车上、光线不足或光线强烈的地方看书看报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛，注意休息。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
五、运动娱乐
术后1月内切勿游泳，不在眼部使用化妆品并避免异物进入眼内。睡觉时最好戴上眼罩，为了减轻眼部不适，外出时可戴上挡风眼镜或太阳眼镜。如有异物入眼，先用眼药水自行冲洗后回医院检查。术后恢复期少做剧烈运动，注意不要碰触眼睛。
希望对你有帮助，祝你身体健康，眼睛尽快好起来！