女友来例假该如何安慰
我女友最近来例假了，身体不舒服，心情也不好。最重要的是我们两现在不在一个城市，我这个人又比较笨，想让女友开心点，我也知道女生在这个时候是很难过的，但是我想不出来这么安慰她，最近她工作压力也大，还要忙着复习考试，我怕打电话什么的又占用她宝贵的时间让她烦，请朋友们帮忙出出主意吧，谢谢
女生在来大姨妈的时候，痛经痛得要死，别的小姐妹都有男朋友煮红糖水忙前忙后，
而你只能说!!！多喝热水!!
这怎么行呢???
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①想要在女友来例假的时候，做到不慌不忙的淡定应对！
这就需要你做到比她自己还要了解她！记住她的例假日期！
时刻提醒自己，什么时候开始要进入状态！
每次她快来的时候就提前提醒她少吃辣的！油腻的！凉的！
（还可以顺便帮她看看她的经期规不规律，不规律的话可以帮她调理啊)
②把止痛药安排上，布洛芬之类的都可以，可以快点见效，平时放包里以防万一
但最好少吃，只能缓解一时，调理好身体才是长久哒！
吃的时候不管有没有胃部疾病，一定不要空腹吃！
③女友一直都气血虚，体寒，手脚冰凉，在身边每天晚上都要抱着她睡才不冷，
不在身边可以买个暖宝宝有过去，不贵但是很贴心啊
来“例假”那一天，因为不能在她身边，可以在app搜索她在的地方周围看看有没有生姜红糖水的外卖，
给她点好悄悄送过去，她收到的时候会特别暖心，
一定要记住异地恋不难，做好细节，让她感受到就算你不在身边，你也一样能照顾到她的小情绪)
哪怕是一份来自异地的暖心外卖，都好过口头问候过后，就无动于衷的“客套式关心”。
外卖
当然有些地方外卖上没有红糖水，但是这也是不算是问题，动动脑筋就可以解决的，
能买红枣买红枣，能买红糖买红糖，还有姨妈膏滋，说是能缓解姨妈痛的，怀姜，枸杞，红枣，阿胶，红糖都有，姨妈期标配。
红糖水
别慌，还没完呢，一定一定一定要记得！拿出尼霸道总裁的风范，告诉她：
要她按时睡觉，姨妈期间，良好的睡眠真的很重要！
要她好好吃饭，经期期间食欲会大大下降，到中午该吃饭的点，一定要打电话给她，让她给爷好好吃饭！
女生啊，被人羡慕就会觉得幸福哦，我就不信了，
只要做到这个份儿上，还有女朋友会不喜欢的，
当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，
也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。
但很悲哀的，在现实生活中，
由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；
你最爱的，往往没有选择你；
最爱你的，往往不是你最爱的；
而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。
只是在最适合的时间出现的那个人，
才会真的和你永远在一起!
没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，
可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，
他爱你的时候没有办法假装不爱你；
同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。
当一个人不爱你要离开你，
你要问自己还爱不爱他(她)，
如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；
如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，
希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，
你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，
而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？
爱不是占有!!!
你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，
但星星的光芒仍可照进你的房间。
换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，
让爱人成为生命里的永恒回忆，
如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子──爱他的好，也爱他的坏：
爱他的优点，也爱他的缺点，
绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，
万一变不成就不爱他了。
真正爱一个人是无法说出原因的，
你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；
真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。
毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；
分开是一种必然的考验，
如果你们感情不够稳固，只好认输，
真爱是不会变成怨恨的。
两人在谈情说爱的时候，
最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓，
就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人，
而这些山盟海誓又很不切实际。
海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!
明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；
就算会，也活不到那时候。
许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，
最好是承诺做不到的事，
反正做不到的，随便说说也不要紧，
请记住：“不可能实现的诺言最动人”
在爱情里，说的是一套，做的是另一套；
讲的人不相信，听的人也不相信
……
茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你
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1、对来大姨妈的女朋友说话要温柔，不要干那些事，要多关心她，不要让她在这段时间着凉，注意卫生等，自己也可以去帮你女朋友买些卫生巾，不要因为是男人不好意思去买，而是要认为是男人就更应该去帮心爱的人买卫生巾。
2、当女友来大姨妈后，多买些水果给她吃，记住，不能买酸的和辛辣的水果食物给她吃，不能让她喝酒、吃含有咖啡因的糖果、喝茶等。多买些桃子、樱桃、香蕉、龙眼、荔枝等水果给她吃。
3、女朋友来大姨妈有时候会出现贫血的状态，这个时候只要你多买些阿胶红枣给心爱的她吃就行了，记住自己买的和自己爱人买的是不一样的，所以你要自己亲自去买！
4、当女朋友出现痛经的时候让她吃一些鸡肉，羊肉都可以止痛驱寒，可以吃一些鸡蛋，胡萝卜、蜂蜜等等食物，也可以服用金巢安，它里边含有的植物雌性激素可以均衡体内的激素水平，让女朋友平稳的度过月经期。
5、当女友来大姨妈的时候脾气会不好，所以要谅解，不要她发脾气你也发脾气，要学会去关心关爱她，去包容她的脾气，那样子的话，你女朋友例假走后会对你越来越好。
经期应注意哪些问题?
月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其它妇科疾病。
(1)清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好；卫生巾、纸要柔软清洁；月经带、内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
(2)保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显。经期期间一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
(3)充足睡眠及运动量：经期适度的动运，可以促进盆腔的血液循环，勿剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。
(4)饮食：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
(5)寒暖适宜：月经期间毛细孔皆放大，应注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
(6)避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
(7)勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自动消除，不需用药，若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治，不要自己乱吃药。
(8)作好记录：要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。
参考资料：网络
另外来例假的时候会变得比较粘人，如果你有空的话多关心关心她，上班的时候也别忘了给她发条短信，让她觉得你心里一直疼着她就行了。
很多男生觉得女孩子来例假是正常的，不用管她也就过去了，其实这样很可能已经伤到了女孩子的心。她们也不一定非要你去摘星星月亮，只是想让你问问她好不好，说两句温柔的话罢了，女孩子的心愿其实很小，只是男生经常不当一回事罢了。