每天喝牛奶的最佳时间段是什么时候？

如题所述

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推荐答案 2011-03-24

早餐喝牛奶再配合鸡蛋或面包补充营养；下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠。

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第1个回答 2011-03-24

早上和睡觉前

第2个回答 2011-03-24

你只要保证不空腹喝牛奶就可以了。
早餐牛奶配面包，晚上睡觉前喝一杯温热的牛奶有助于睡眠，同时补充体内钙质的流失。。。

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