关于乒乓球直板左推右攻技术，首先我感觉直板反手技术很难定型，（拇指伸不出来）就限制了某些球的防守质

Question

外反手转为正手攻，自己觉着感觉很自如，但由正手攻球转为反手时，拍型不到位，尤其在比赛当中压不住球，明显感觉拍型不到位，我感觉是否和我握拍方式有关系，还是反手推挡技术没有成型，自己感觉是反手还不够成熟，如果是这样，那直板正手要比反手好练多了，因为练反手推挡时间要长于正手攻球。最后，感觉反手球角度较大也不太好防守，感觉拍面应该上倾才能控制球，综上直板反手技术是否比较难成型，请高手帮忙分析解答一下，谢谢

Answer 1

首先，没有完美的技术，只有对技术的完美应用。左推右攻的优势在于正手攻，弱点就在反手，推挡多用于过渡和防守。而且，左推右攻这个软肋从来没有真正的解决过，从江嘉良，到刘国梁，到马琳，甚至到王皓的”半个直板“。只要让对手有机会攻到他们的反手，在不侧身反攻的情况下，直板的失分率就很高。这样，就需要我们用合理的技战术来回避自己的劣势，发挥自己的优势。比如，提高发抢的功力，增加侧身抢攻的频率，多打斜线等等。
其次，和多数人看法不同的事实是，反手的推挡从来都要比正手攻更难练，因为比赛时，推挡不但要防守，还要为自己的正手攻球创造机会。这就需要更好的手感和技巧。
再次，不知道你的握拍方式，是深握，还是浅握。一般当握拍过深时，会出现感觉正手攻很扎实，而转成反手时拍型调整不好的情况。我用的一个测试握拍是否合适的方法：在手腕和手臂不动的情况下，仅靠食指和拇指的活动，可以使拍面有大于30度的旋转能力。而且在从正手攻转为反手防守时，握拍的拍型上必须要有一个变化（如果你的手臂没有很柔软的话）。此时，可以适当的放松大拇指，并用拇指的第一关节处推出拍的背面。
另外一种投机的方法，由于有人的手腕左右移动能力有限，但前后可以有很大的活动范围，在防守时，你可以把你的拍柄朝下，食指和拇指放松，中指用力顶出，同样可以达到很大的上倾效果。
注：推挡时，一定要腿勤，左推右攻，一定要腿比手快，移动迅速。在合适的位置上用推挡的手法才能接好球。如果位置没有移动到位，什么样的手法都是浮云。个人感觉，你反手吃力跟你移动的不够迅速有关，因为按你说的，一开始从反手到正手没有问题，因为一开始，你有充足的时间来调整你的站位和手法。
最后，暴力的推挡也可以成为进攻利器，但需要良好的爆发力和手感为基础。不过如果已经练习左推右攻很多年，不建议放弃推挡技术而改为横打技术。不过可以适量的增加横打技术来丰富技战术。

Answer 2

也顺便学习一下：推挡时，一定要腿勤，左推右攻，一定要腿比手快，移动迅速。在合适的位置上用推挡的手法才能接好球。如果位置没有移动到位，什么样的手法都是浮云。个人感觉，你反手吃力跟你移动的不够迅速有关，因为按你说的，一开始从反手到正手没有问题，因为一开始，你有充足的时间来调整你的站位和手法。
最后，暴力的推挡也可以成为进攻利器，但需要良好的爆发力和手感为基础。不过如果已经练习左推右攻很多年，不建议放弃推挡技术而改为横打技术。不过可以适量的增加横打技术来丰富技战术。

Answer 3

本人算不得高手，也是直板爱好者，估计LZ应该是有点功力且年龄偏大的发烧友，因为直板左推右攻是上世纪7,80年代最流行的，直板永恒的缺陷就是反手，原因是正反手之间要在极短的时间内作出微小的手型调整。乒乓球每项技术都是没有捷径可走的，这是残酷的事实，必须经过艰苦的练习，建议楼主不妨放弃一部分反手推挡基本功，试试直板横打。。。。。所谓山重水复疑无路，柳暗花明又一村。。。。。。不妨练练试试。。。。。。

Answer 4

是你的步法不到位吧