第1个回答 推荐于2017-10-21
晚上11点还肝胆还是排毒的时候，建议进入深睡眠，营养餐在10点以前吃完，过晚吃给导致肠道有多了好多宿便，产生垃圾毒素，不利于减肥，供参考。本回答被网友采纳
第2个回答 2015-11-30
不能，晚上8点之后就不可再进食了，长期下去会出问题的。
第3个回答 2015-11-30
平时合理的安排自己的饮食，注意不要吃油炸和甜食，多运动，还有就是晚上不要 太晚吃东西，特别是甜食，烧烤类的食品，坚持运动很重要。如果想快速减肥的话，方法倒是有的，比如吸脂减肥和中医减肥，具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。