现在人们的生活水平提高，对物质生活的需要更加广泛。但随着各方面的提高，癌症的病发率也在提高。究其原因，是人们的生活方式的问题。那么，哪些才是比较健康的生活方式呢？
首先，我们从饮食方面说起。一般有条件的人们都会满足自己想吃各种美食的愿望。有时并不在意他们健不健康。就比如烧烤，每年夏天在我们学校附近，每天晚上，吃烧烤的人都排了一条街。烧烤固然好吃，但它们的制作过程我们也尽收眼底。那些不新鲜的肉啊，菜啊，在炭火上，烟熏火燎。人们吃得津津有味。你问他们的时候，他们都知道这些很不健康，但是都控制不住自己。其实在这里我想说，现在的不控制，可能会在将来付出更大的代价。我们不应该以生命为代价而满足自己。每天吃点清淡的，按时补充所需营养，这种良好的饮食方式值得我们学习。
其次就是要每天进行运动，现在由于生活节奏加快，有很少的人能保持每天运动。工作之余，他们都选择刷朋友圈刷抖音来消遣。长此以往，我们的生理技能必定会出现问题，因此，我们每天应该花至少一个小时去运动。来保证我们正常的新陈代谢，而且多运动可以保持一个好身材。
最后就是现在大多数人都喜欢熬夜，我们都知道熬夜很伤身体。但大多数人都需要加班保持生计。当然，也有些人是因为放不下手机。我们都应该养成一个良好的生活方式，良好的生活方式不仅对我们的身体有好处，对我们的情绪也会有很大影响。
近些年来患上癌症的人数在急剧的上升，人们已经了解到了不良的生活习惯和疾病之间的关系，一个健康的生活习惯可以改善我们的心情，有效的延长我们的寿命预期。健康的生活习惯需要从多方面做起，首先就是保持健康的饮食习惯，其次就是健康的生活习惯，最后也就是在心情方面要有良好的心情。
近些年来，我国患上癌症的人数在不断的飙升，根据研究发现这些人在患上癌症之前，他们的生活习惯都有很大的问题，健康的生活习惯可以帮助我们改善自己的身体状况，还有可能延长我们的寿命预期，其实这是非常基本的常识，大部分人都知道一个健康生活习惯的重要性，但是很难有人能够在生活中完全落实。
因为社会的生存压力，人们不得不牺牲自己的身体健康来挣大量的金钱。但是一个健康的生活习惯并不需要太多的时间付出，在生活的很多细节方面多多注意，就可以有效降低我们患癌的风险。
首先是饮食习惯，很多人在饮食方面都有很多不良的习惯，比如说经常吃外卖，暴饮暴食，在深夜吃东西，这些都是极其不好的行为，而且这种行为都出现在成年人身上，有一些人在饮食方面特别喜欢吃高油高盐的食物，这会大大增加人们患胃癌的风险，而长期的酗酒抽烟则会导致肝癌和肺癌的发病率急速上升。
不良的生活习惯包括很多种，比如说熬夜晚睡，抽烟酗酒等等这些不良的生活习惯都会导致各种各样的癌症，让我们的身体发生细胞病变，其中抽烟者患肺癌的几率是最高的。
心情也是非常重要的，一个健康的生活习惯积极向上的心态是非常重要的，这些年来不难发现很多女性都会因为心情原因患上高风险的癌症，在我们日常生活中摆平自己的心态，养成一个健康向上的乐观情绪，对于延长寿命是非常重要的。