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干的生花生吃多了有什么好处和坏处
如题所述
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推荐答案 2018-04-08
食用生花生的优点:补充蛋白质,健胃,生血,除口臭,洁白牙齿。
食用生花生的缺点:过量食用生花生会导致胃酸过多。
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答:
好处:1. 提高营养摄入:生花生富含蛋白质、脂肪、纤维以及多种维生素和矿物质
,经常食用有助于补充身体所需营养素。2.
促进消化健康
:其中的纤维有助于调节肠道功能,预防便秘和肠道疾病。3.
降低心血管疾病风险
:适量食用生花生可能有助于降低血压和血脂,从而降低心血管疾病的风险。坏处:1.
消化负担
...
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