为什么健身后感到自信且心情愉悦？

Question

如题所述

Answer 1

因为运动的时候，大脑会相对处于比较兴奋的状态，这也是为什么出去散步感觉心情很好的主要原因，其次健身房可以让你身体体能更充沛，而且也会有更多的精力，自然也比较阳光自信，这样的话，自然心情也会更加舒畅。

Answer 2

因为健身对于自己的身体健康还有自身心态都会有很大的帮助，所以遇到这样的情况也算是挺正常的。

每天坚持参加健身运动之后，不仅能够让身体得到更好的锻炼，还能够有助于自己的精力更加充沛，精力充沛就能够让自己心情更加愉悦，无论做什么事情都会充满自信，从而自己的生活也得到了翻天覆地的变化。

Answer 3

因为多巴胺的作用。

运动之所以让人感到快乐，是因为在运动的过程中，人体会分泌一种快乐的元素叫做多巴胺，这种多巴胺可以通过两种方式来获得，一种是恋爱，另一种就是运动。

所以当你觉得不快乐的时候，就去运动吧，他能够让你走出抑郁。

Answer 4

一方面是自己的心理作用，觉得自己健身结束，身材又变好了，也为自己能够按时完成健身计划高兴。还有就是健身的时候，身体会出汗排毒，大脑也处于活跃的状态，让自己有种神清气爽的感觉，整个人的精神状态都变得更加饱满。

Answer 5

努力的去健身，那么整个人的身体会特别的轻松。

首先去健身，那么自己的身体会得到全方位的运动，血液会快速的循环起来，这个时候运动的那种愉快感就会油然而生，身体会显得特别的轻松，整个人的状态也特别的饱满。

这就是为什么有些人健身之后就会感觉到浑身轻松，心情很棒的原因。