成年人的安全感好像来源各不相同。表面上看好像是真的不同。其实究其原因都会有三个基础。
第一，财务基础。
成年人的安全感大部分会建立在自己的经济基础之上。如果一个成年人身上负债累累，那么他的安全感可想而知。
第二，社会基础。
一个成年人有健全的人生观，世界观，价值观。生活在一个符合他的三观的社会。自然会有安全的。
第三，自尊
一个人有健全的自尊。不把所有的希望都寄托在别人的身上。不通过别人的评价来评价自己。
我想有了这三个基础，安全感自然就会有。
而说到儿童的安全感。安全感大部分的，都来自于自己的父母和代养人。
在婴儿时期，只要身边有人就会有安全感。四五个月以后开始认人，必须要熟悉人在身边才有安全感。一岁以后，孩子学会走路了，就开始探索新的世界。父母或者大人必须要在自己能够看见的地方才有安全感。再长大一点，只要知道父母在自己可以找得到的地方，就会有安全感。在往后，只要知道自己的家在哪儿，就会有安全感。
每个人的安全感都是逐步建立起来的，并不是天生就有的。
当我们觉得不安全的时候。其实是小时候等一些记忆和情绪在影响我们。这个时候，打坐和冥想可以帮助我们，见到我们的那个小孩。
首先推荐两本书《自信的秘密》，《极端自我就是王》。
感到没有安全感，完全是出于自身的原因，也就是说安全感是自己给自己的。没有安全感无非三大原因：自卑、害怕失去、敏感。对症下药，慢慢就可以给自己树立安全感。
1.对于自卑，也是自我否定的一种。自卑令你觉得自己比别人低，使你在一段人际关系中不自觉得就处于弱势的地位。同时因为你内心弱小，长时间处于孤独的状态，感觉没人懂你没人愿意理解你，导致你极其需要建立很多的人际关系来肯定自己的价值。随即就出现了第二个原因害怕失去。我们先来说说如何给自己增加自信，很简单，学习。只有你了解的多了，才不会觉得别人有多牛逼。多培养自己的兴趣爱好，并且深入了解他，让他人对你充满好奇，一步一步脚踏实地的让自己变强大。
2.关于失去。失去这件事，谁都害怕。但你越害怕失去，越会给对方造成一种无形的压力，就好像手里的沙，你握得越紧，它流走的越快一样。不妨放宽心，平等对待自己和朋友，想说什么就说，不需要担心对方会怎么想自己，这个时候的你十分需要表达自己，让其他人知道你的想法，太封闭的人，别人想走进你的世界都很难，真正理解你的朋友会一直在，至于那些要走的，你怎么也留不住呀。所以，let it be，顺其自然吧。
3.关于敏感。这个原因，是前两者累积起来的结果。因为自卑，因为朋友的失去，你开始怀疑自己，越来越对自己没有信心，越来越觉得自己一无是处，这个时候的你会有一种气急败坏的感觉，破罐子破摔，想彻底和对方断绝关系。这其实是一种逃避，是你的自尊心在作怪。回到了最初的自卑。所以对于敏感这件事，还是要自己劝自己，其他人或许对你并没有那么多看法，一切缘起都是你自己的内心，不断给自己加戏，少一些猜忌，活出你自己，一切都迎刃而解了。
总之，首先让自己自信，安全感随之即来！
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安全感是什么？
我去找度娘查了一下具体含义：安全感就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感,当一个人缺乏安全感的时候你不用练就一身的肌肉去保护他相反你只要给他更多的温暖与爱就行了。
按我的理解来说，安全感就是人在一个环境里面可以安心放心的感觉。
安全感可以分为很多方面，情感方面的、金钱方面的、人际关系方面等等。一旦缺乏安全感，人就会陷入焦虑之中，会开始变的不自信、希望获得他人的帮助却又无法去相信别人。
安全感这么重要，那么我们这么样才能获得安全感呢？
正视自己，拿出纸笔，写下自己的优点和缺点，拥有的和没有的，以及想要得到的。一定不能觉得自己一无是处。
没有人可以什么都会，什么都好，什么都拥有，学会正视自己的一切，把想要的东西记录下来，定下一个可以做到的小目标，然后朝着目标前行。
不要把自己缺少的东西无限的放大，不要把失去看得太过于重大。就像时间，每个人都是公平的，每个人都和你一样在一点点失去，但问题是你是不是在珍惜着这每一秒的时光呢？所以不要因为失去而焦躁不安。
人生本来就是充满未知的，所有人都在摸索着前行。我想，只有强大自己的内心，强大自己，才能得到最大的安全感吧。
很多女孩子谈恋爱都是向男生寻找安全感的，也有人把安全感寄托在父母的身上，也有人把安全感寄托在身边的好友身上。但是我自己觉得吧，安全感是靠自己给自己的，而不是去向我们的男朋友啊，父母啊，身边的好友去索要。
安全感只分为两种，一种是向别人索要，一种是自给自足的。
索要的安全感是不好的，这种安全感是不稳定的，因为恋爱总是会吵架冷战分手，父母总是会老去，不能一直陪在我们的身边，好友也会有离开的一天。但如果是自己给自己安全感的话，就不用担心其他的拉。
自己给自己安全感是一件很好的事情啊，我们只要好好上课学习，每次考试都能过，和室友处好关系，有几个可以说话的朋友，有一个贴心的男朋友，双休日的时候还可以自己出去兼职赚点钱。要是已经上班的，那就好好工作啊，和同事处好关系就好了啊。
对于我来说，安全感就是出门之前给手机充满电，卡里有钱，并且靠着自己的努力卡里的钱越来越多，天冷的时候正好带了外套，下雨的时候正好包里有伞，身边有一两个好友可以说说话，学习不差考试能过就好了，工作还可以就好。
小时候我觉得童年的安全感是从父母的爱中开始获得的。我们小时候什么都不会，最依赖的就是父母亲，婴儿哭闹的时候母亲给了他最大的安全感，所以等小孩子慢慢长大都会怕生，却肯定会认得母亲，有些比较依赖父母亲的孩子甚至只要父母亲抱，小学幼儿园也会哭闹想找家长。
长大到一定的时期其实觉得安全感是自己给自己的，别人不能给你什么，承诺只是一种当时给你一些安全感的方式，但承诺是有风险的，他不一定会完全遵守给你的承诺。所以说人还是要心灵强大，心灵强大的意思其实也就是自己得有足够的安全感给自身，而不是依靠别人给的。
这就好像是放学后走过一段黑暗的小路，你只能给自己打气说没什么值得可怕的，那一刻你总不至于脆弱到要哭起来然后等着家里人来接你回家。就像小孩子大些的时候摔了一下总要看看周围有没有人在一样，如果周围有一些他认识的熟悉的大人或朋友他就会哇哇大哭，以求安慰，可是如果周围没有其他人他便会自己爬起来啪啪屁股走人。因为人生来就是孤零零一个人的，生来就是孤独的，尽管会有朋友会有恋人，但是到关键时刻你能依靠的依然是只有你自己，因为没有人会陪你一辈子，你父母和你的年龄不一样他们做不到，你朋友恋人和你的年纪就算一样他们也做不到时时刻刻带在你身边。你必须要学会自己照顾好你自己，懂的什么时候该做什么事，遇到紧急情况该如何处理。
以前我总觉得我解决不了的事情总是有别人帮我解决的，所以安全感一直是靠着别人来支撑。直到我上大学，去了一个陌生的城市，身边没有亲人没有朋友，那一刻我才醒悟人生路就是得靠自己一个人解决的，就算朋友父母有心帮你解决一些你比较困难的问题，距离和时间都决定了他们没有那么多精力没有那么大能耐可以漂洋过海来解救你。遇到很多事情的时候都得靠着你自己。