人体所需的7大营养素是什么

Question

如题所述

Answer 1

人体所需7大营养素：
1、水（占人体百分之68，每天要喝6-8杯水）
2、蛋白质（人体的建筑师，人身上除了水，胆汁，和尿液，其他的就剩蛋白质了）
3、脂肪（具有保护内脏的功能，和储存热量的功能）
4、碳水化合物（俗称热量，并不含营养素）
5、维生素（维持生命的要素，它是身体微量元素）
6、矿物质（钙，铁，镁，锌，铜，孟）
7、纤维（肠道的清道夫，防止便秘）

Answer 2

营养素是指食物中可给人体提供能量、构成机体和组织修复以及具有生理调节功能的化学成分，凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、无机盐（矿物质）、维生素、水和纤维素7类，还包含许多非必须营养素。

Answer 3

糖，脂肪，蛋白质，矿物质，水，纤维素，维生素 以前纤维素被列入了糖中本回答被提问者采纳

Answer 4

糖，脂肪，蛋白质，矿物质，水，维生素，无机盐

Answer 5

蛋白质 碳水化合物 脂肪 矿物质 维生素 水 膳食纤维