我1米70的个子有174斤重,绝食一个月能瘦多少?期间只喝水不吃饭,实在饿得不行就吃个苹果。可以瘦下去30斤么?好心人帮下忙,谢谢。不要劝我什么对身体健康不好,那些我都懂,只要回答我的问题就好,谢谢了。