一杯牛奶的营养会高于一个鸡蛋吗？（牛奶中毕竟主要还是水呵）

如题所述

推荐答案 2007-04-20

鸡蛋中和牛奶中的蛋白含量相对与其他食品较高!但并不能比较说他们的营养成分有何高低,牛奶中的钙含量要高于鸡蛋,所谓牛奶中的水如果不是人为大量添加的,那就有钙的存在.它只是以一种液体状态出现,那你说你是喝一杯营养液好呢,还是吃一片VC含片好呢,我想大部分人会选择喝营养液.
鸡蛋蛋白高,牛奶也不次,而且牛奶含大量的钙,不过却是以液体状态出现,你是喝牛奶还是吃鸡蛋就要看自己的喜好了!

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第1个回答 2007-04-20

你这种比较方法有问题:这两种东西所含的营养成份各有侧重,奶含钙量很高,鸡蛋的蛋白含量高,各有千秋吧.本回答被网友采纳

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2个鸡蛋和一盒500ml牛奶,哪个营养价值更高?答：很高兴回答您的问题，个人觉得应该是牛奶更有营养价值一些，因为牛奶里面含有脂肪，能量等各种营养元素在里面，比鸡蛋更丰富一些。