穿高跟鞋行走时,由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均,比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤;膝关节负荷压力明细增加,所以使退行性骨关节病提前到来。
穿高跟鞋的危害:
1.长时间穿高跟鞋的女性,当脚趾长时间被鞋尖挤压时,容易患扁平足、拇指拇趾囊肿和鸡眼等足部疾病。
2.穿着高跟鞋走路也会增加女性踝关节和膝关节的压力和负荷,这些部位容易扭伤和各种关节炎症。
3.女性长期穿高跟鞋对腰椎更有害。由于行走姿势和各种压力负荷,脊柱开始快速退化,导致腰肌劳损症状。
穿高跟鞋的建议:
1.不要穿高跟鞋太久,特别是对于喜欢穿高跟鞋去购物的女性来说,她们必须在走一段时间后休息一下。
2.选择适合你的高跟鞋。最好选择低跟厚跟的鞋子,不要经常穿同样高的鞋子。
3、行走时穿高跟鞋必须注意行走姿势,避免道路不平,以免扭伤脚踝等。
高跟鞋可以增加女人的身高,让她的腿更苗条更性感,但是经常穿高跟鞋会让她的腿部肌肉凹凸不平,小腿肌肉变得更加突出,使腿部脂肪堆积,小腿看起来更粗。长时间穿高跟鞋不仅会使小腿变粗,还会对身体其他部位造成伤害。
如果重压导致骨骼变形,那么以后走路会产生问题,所以初中生尽量不要去穿高跟鞋。