可以的,糯米是“补脾胃、益肺气之谷。薏米有除湿的功效,红枣可以补血。
红枣的几种食用方法
1.红枣泡水
将大枣清洗干净,放在水里煮,可以加上点冰糖,持续喝一个星期能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
2.红枣熬粥
将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥,快要好时加入适量冰糖,这个方法可以有效止咳润肺。
3.红枣泡酒
用什么白酒都可以浸泡红枣,因为富含营养的有机物会更加容易溶入酒中,对保持血管通畅有很好的效果。另外泡酒时还可以加一些有滋补效果的保养品如:人参,鹿茸·枸杞子等。
4.红枣蒸食
将红枣洗净放入蒸锅中蒸15-20分钟后就可以食用了。这种方法对老年人和婴幼儿比较适用,因为老年人和幼儿的消化功能不好,经过蒸后会很容易的将不好消化的枣皮剥掉,会更容易消化吸收。
可以吃的,不过不要多吃,糯米不易消化的。
糯米红枣薏仁粥有什么作用
1、糯米薏米红枣粥,是一款营养比较丰盛的粥类,我们都知道糯米她有黏黏的感受,而薏米他都是可以抵抗癌症的。
2、薏米中有一名只和亚硝酸是非常重要的抗癌的成分的,还能够减轻肿瘤患者放化疗所产生的一些毒副作用。
3、红枣它是凉血的作用的,有些时候我们缺血贫血,吃一些红枣都能够补血的功效的,而且有一定的美容养颜的功效。
4、对消化功能也是有一定的帮助作用的。经常性的出现胃痛,胃不好的时候可以经常性的喝一款这样的粥来滋补。老年人出现便秘现象,如果经常性的喝这一款糯米薏米红枣粥的话,也是能够改善便秘这种现象呢。
清宫后吃什么
1.维生素
女性在刮宫以后,身体是非常虚弱的,比较容易出汗造成身体里大量的水分、水溶性维生素流失,因此,补水会显得尤其重要,而且应该少量多次饮水,同时,还应增加维生素的摄入,比如维生素C、维生素B1、维生素B2等等,总之就是要多吃蔬菜和水果,多喝温水。
2.蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成成分,如果在这种虚弱的情况下摄入不足,机体抵抗力下降更容易诱发其他问题,因此,在刮宫后要注意蛋白质的摄入,且在人流后半个月内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。常见食物有:牛奶、鸡肉、猪瘦肉、蛋类、豆类等。
3.低脂肪
另外,刮宫手术之后女性要在正常的饮食中,适量的摄入一些脂肪,建议在术后一星期内脂肪控制在每日80克左右,比如:蛋黄、猪瘦肉等等。
4.补气血的食物
身体想要健康,就要保证气血正常,各器官才能各值其职,因此,刮宫后的女性还应该要调理 气血,常见的食物有:阿胶、大枣、糯米、老鸡、菠菜、黑芝麻、猪肝、胡萝卜、桂圆等等。
1、注意均衡的饮食,尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒,如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用,因为可能影响子宫收缩,增加出血的问题。
2、由于刮宫会造成女性身体元气有所伤害,从而导致女性身体虚弱且出虚汗,所以要注意给女性的身体补充水分,以便造成身体的缺水。另外,女性汗液当中所排出的物质含有水溶性质的维生素,所以需要吃一些含维生素的食物。比如说新鲜的蔬菜瓜果等,这也有利于女性自身肠道的滋润。
3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。如果女性身体虚弱得较为严重,可以吃一些汤类来进步。
可以吃的,不过不要多吃,糯米不易消化的,可以吃些大米粥或小米黑米粥,多吃鸡汤鱼汤类多汤多营养的饮食。产后要适量活动,促进身体尽快恢复。
刮宫后饮食注意事项
1、注意均衡的饮食,尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒,如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用,因为可能影响子宫收缩,增加出血的问题。
2、由于刮宫会造成女性身体元气有所伤害,从而导致女性身体虚弱且出虚汗,所以要注意给女性的身体补充水分,以便造成身体的缺水。 另外,女性汗液当中所排出的物质含有水溶性质的维生素,因此要多吃些含有维生素B、C的食物。比如说新鲜的蔬菜瓜果等,这也有利于女性自身肠道的滋润。
3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。如果女性身体虚弱得较为严重,可以吃一些汤类来进步。
刮宫后饮食禁忌原则
1、刮宫后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。
2、刮宫后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。
3、刮宫后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
4、刮宫后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。