清宫后能吃糯米红枣薏仁粥吗?

清宫后能吃糯米红枣薏仁粥吗?

可以的,糯米是“补脾胃、益肺气之谷。薏米有除湿的功效,红枣可以补血。


红枣的几种食用方法

1.红枣泡水

将大枣清洗干净,放在水里煮,可以加上点冰糖,持续喝一个星期能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

2.红枣熬粥

将大枣和泡发的银耳撕成小块和大米一起煮粥,快要好时加入适量冰糖,这个方法可以有效止咳润肺。

3.红枣泡酒

用什么白酒都可以浸泡红枣,因为富含营养的有机物会更加容易溶入酒中,对保持血管通畅有很好的效果。另外泡酒时还可以加一些有滋补效果的保养品如:人参,鹿茸·枸杞子等。

4.红枣蒸食

将红枣洗净放入蒸锅中蒸15-20分钟后就可以食用了。这种方法对老年人和婴幼儿比较适用,因为老年人和幼儿的消化功能不好,经过蒸后会很容易的将不好消化的枣皮剥掉,会更容易消化吸收。

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第1个回答  2017-11-12

可以吃的,不过不要多吃,糯米不易消化的。

糯米红枣薏仁粥有什么作用

1、糯米薏米红枣粥,是一款营养比较丰盛的粥类,我们都知道糯米她有黏黏的感受,而薏米他都是可以抵抗癌症的。

2、薏米中有一名只和亚硝酸是非常重要的抗癌的成分的,还能够减轻肿瘤患者放化疗所产生的一些毒副作用。

3、红枣它是凉血的作用的,有些时候我们缺血贫血,吃一些红枣都能够补血的功效的,而且有一定的美容养颜的功效。

4、对消化功能也是有一定的帮助作用的。经常性的出现胃痛,胃不好的时候可以经常性的喝一款这样的粥来滋补。老年人出现便秘现象,如果经常性的喝这一款糯米薏米红枣粥的话,也是能够改善便秘这种现象呢。

清宫后吃什么

1.维生素

女性在刮宫以后,身体是非常虚弱的,比较容易出汗造成身体里大量的水分、水溶性维生素流失,因此,补水会显得尤其重要,而且应该少量多次饮水,同时,还应增加维生素的摄入,比如维生素C、维生素B1、维生素B2等等,总之就是要多吃蔬菜和水果,多喝温水。

2.蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分,如果在这种虚弱的情况下摄入不足,机体抵抗力下降更容易诱发其他问题,因此,在刮宫后要注意蛋白质的摄入,且在人流后半个月内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。常见食物有:牛奶、鸡肉、猪瘦肉、蛋类、豆类等。

3.低脂肪

另外,刮宫手术之后女性要在正常的饮食中,适量的摄入一些脂肪,建议在术后一星期内脂肪控制在每日80克左右,比如:蛋黄、猪瘦肉等等。

4.补气血的食物

身体想要健康,就要保证气血正常,各器官才能各值其职,因此,刮宫后的女性还应该要调理 气血,常见的食物有:阿胶、大枣、糯米、老鸡、菠菜、黑芝麻、猪肝、胡萝卜、桂圆等等。

清宫后饮食注意事项

1、注意均衡的饮食,尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒,如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用,因为可能影响子宫收缩,增加出血的问题。

2、由于刮宫会造成女性身体元气有所伤害,从而导致女性身体虚弱且出虚汗,所以要注意给女性的身体补充水分,以便造成身体的缺水。另外,女性汗液当中所排出的物质含有水溶性质的维生素,所以需要吃一些含维生素的食物。比如说新鲜的蔬菜瓜果等,这也有利于女性自身肠道的滋润。

3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。如果女性身体虚弱得较为严重,可以吃一些汤类来进步。

第2个回答  2017-11-03

可以吃的,不过不要多吃,糯米不易消化的,可以吃些大米粥或小米黑米粥,多吃鸡汤鱼汤类多汤多营养的饮食。产后要适量活动,促进身体尽快恢复。

刮宫后饮食注意事项 

1、注意均衡的饮食,尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次要注意不可立即服补酒,如麻油鸡酒、人参、当归药酒都宜在一周后才食用,因为可能影响子宫收缩,增加出血的问题。 

2、由于刮宫会造成女性身体元气有所伤害,从而导致女性身体虚弱且出虚汗,所以要注意给女性的身体补充水分,以便造成身体的缺水。 另外,女性汗液当中所排出的物质含有水溶性质的维生素,因此要多吃些含有维生素B、C的食物。比如说新鲜的蔬菜瓜果等,这也有利于女性自身肠道的滋润。 

3、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。如果女性身体虚弱得较为严重,可以吃一些汤类来进步。

刮宫后饮食禁忌原则 

1、刮宫后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。 

2、刮宫后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。 

3、刮宫后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。 

4、刮宫后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

第3个回答  2018-06-04
清宫后能吃糯米红枣薏仁粥,不过不要多吃,糯米不易消化的,可以吃些大米粥或小米黑米粥,多吃鸡汤鱼汤类多汤多营养的饮食。产后要适量活动,促进身体尽快恢复。
1、糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。
2、薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
3、红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
食材
主料:糯米80g、薏米50g、红枣8枚
辅料:清水适量
步骤
1、准备食材。
2、薏米洗净泡一晚上。
3、泡好的薏米,红枣、糯米洗净。
4、电高压锅内加适量的水加糯米和薏米。
5、加红枣。
6、按煮粥键,20多分钟就熬煮好了。
7、熬煮好的粥,喜欢可以加一点冰糖或者红糖再熬煮一会。
8、熬煮好的粥。
小贴士
薏米最好提前泡,泡8小时以上最好。
第4个回答  2017-06-30
能的,但是要注意量,不能吃坚硬、生冷、油腻的食物;不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物;应禁忌烟酒,吸烟及喝酒;术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血,糯米红枣薏仁粥可以滋补子宫,补血养气,对身体很好。
糯米红枣薏仁粥的做法:材料:薏米50克;糯米50克;红枣10颗左右;冰糖一块;水适量
步骤:

1、薏米先用凉水洗净泡2-4小时,然后先把薏米煮开去掉沫子。

2、然后放入洗净的糯米煮开。

3、然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右。

4、粥已经烂了粘稠了放入冰糖,按煮饭键煮开,然后断开电源盖上盖子焖10分钟,做好的粥稍微晾一下即可食用

注意事项:薏米中含有的糖类黏性比较高,所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议,消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃;
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