女生乱发脾气这件事，注意是乱发脾气，也就是说任性的意思，不是普通你确实做错了事的情况。咱还可以用框架来解释，你面对女生的发脾气，可以有两种框架：一种框架是：你认为女生发脾气是对的，是我错了，我应该陪她聊天。这是低价值的弱势框架。那你就会被她的框架带着走了。
接下来，你就会在行动上示弱，你会连着给她发信息，讨好她，乞求她回应你，那女生接受的信息就是：你是在妥协，你很好欺负，那下一次她也会这样对你，你会一直妥协下去？而且，女生心理其实是知道自己不讲道理的。 她也知道你妥协。 这个时候她就知道了你的妥协是因为你觉得你自己离不开她，所以你妥协，这个时候，你在她眼里的社交地位就直线下降，吸引也下降。而且，妥协会导致你自己心里不爽，还要硬装作自己错了，讨好她。
那你的负面情绪会积累，会以其他更加不好的方式爆发。就会进入： 发脾气——认错——发脾气——认错的死循环。还有一种框架是：女生发脾气是有点不讲道理的，但我选择包容她，因为她现在就像一个缺乏安全感的孩子。这一点是你耍情绪，我不接受，但整个人，我还是爱的，接受的。这个框架就是一个高价值的强框架。接下来你可以这么说： 我发现你发脾气的样子，真可爱。
要不是，实在睁不开演了，真想一直和这么可爱的人聊下去。外加一个笑脸。这个在潜在沟通里的意思就是，我知道你发脾气了，而且你的发脾气是像小孩子那种有点不太讲道理的，但是，我理解你，我选择包容。如果你真的想要跟她长期走下去。有些时候，你的确是要坚持你自己原则和底线，当女生的行为出道了你的底线，你要明白的告诉她，反而，女生会觉得你很男人。
首都保健营养美食学会（北京营养师俱乐部）-营养科-营养师 王桂真
一、碳水化合物
碳水化合物是人体最重要的能量来源，人体每天日常活动消耗的能量，有一半以上来自它。特别是大脑，只能吸收来自碳水化合物产的能量。一旦缺少了碳水化合物，大脑就会供能不足，昏昏欲睡，使人更容易感到压力和易怒。碳水化合物还可以促进人体血清素的形成。血清素是一种良好的镇静、抚平情绪的神经递质，所以，丰富的碳水化合物能让我们的大脑保持好心情。有研究显示，如果长期低碳水化合物饮食，不但会引起口臭、记忆力减退，还会使人的情绪不断恶化。
碳水化合物主要来源于主食，建议每天摄入主食不少于半斤。可以在办公室准备一些小糕点、面包片和糖果，及时为大脑补充能量。建议想发脾气的时候就来块巧克力，不但碳水化合物丰富，还含有一种称为苯基乙胺的神经递质，可以使人血液循环加快，比平时更加有精力和信心。
二、钙
钙是天然的神经系统稳定剂，有显著的稳定情绪作用。当人面临压力的时候，体内钙的排出就会增加。如果体内缺钙，神经就会变的紧张，心情烦躁，精神难以松弛以致失眠。一项试验显示，在冬季给健康者连续服用五天的钙剂，与对照组相比，服用者的情绪明显提高，负情绪有所减轻。
补钙吸收是关键，奶及奶制品是钙最好的来源。牛奶不但钙含量高，而且还含有促进钙吸收的乳糖，可谓补钙“双保险”。此外，海带、虾皮、芝麻酱等也是不错的选择。心情抑郁的时候可以常去户外走走，在沐浴阳光的同时，还能使体内产生维生素D，从而大大提高钙的吸收率。如果你有饮浓茶或是咖啡的习惯最好逐渐戒除，虽然它们能暂时让人精神兴奋，但都会加快钙的流失，长此以往会有骨质疏松的风险。
爱发脾气的女人才是好女人，女人不能控制脾气