一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。
意饮食营养，避免劳累，不要熬夜，避免压力，也可以就医做一下检查，根据检查选择治疗。
补充铁质.植物蛋白.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.但是肝类,肉类,洋葱少吃.
3.补充碘质.维生素E.
4.避免暴晒.远离烟草.减少染发烫发.不用尼龙梳子和头刷.勤洗发,不用脱脂性强或碱性洗发剂,戒烟,酒,烫发次数也不宜过多,空调要适宜.
夏天脱发是比较普便的现象。用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗，
脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！
脱发是什么原因？不要熬夜，不要长期看电子产品！
脱发掉发怎么办？一洗头一周1到2次，清洗干净及时吹干，二头发防晒，三避免熬夜，四少烫染头发，五缓解压力，六食疗养发。