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    • 50岁的男人早上锻炼身体是打篮球好还是行走路效果好?

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2018-04-17
    还是建议行走，例如我现在身边就有一些中老年人群参加的暴走队，因为篮球是暴力运动，年轻人都很容易受伤，而且属于无氧运动，行走属于有氧运动。长期打篮球有可能会对一些关节有损伤。不光可以行走，打太极也是不错的选择，如果感觉行走或太极运动量不够，可以进行适度的慢跑。希望我的回答能对您有帮助
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    其他回答
    第1个回答  2016-08-11
    什么效果？？
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