少年儿童要刷牙,但是家长要注意,不能把大人的刷牙方法生搬硬套给孩子,口腔医学专家提醒,应该根据人的不同成长阶段采取不同的刷牙方法。
横刷法是大众最惯用的刷牙方法,但长期使用这种拉锯式的刷法,可导致牙龈萎缩,并形成牙颈部楔状缺损。
当幼儿两岁半左右出齐乳牙,就应当开始刷牙了。儿童比较合理的刷牙方法应该是竖刷法,即牙刷顺着牙缝上下刷,上面牙齿往下刷,下面牙齿往上刷;咬合面要来回刷,刷上下前牙的里面时,可将刷头竖立使用,上牙由上往下刷,下牙由下往上刷。
对于十岁以上的青少年,可在洗刷唇(颊)舌面时,刷毛与牙面呈45°角,刷毛指向牙龈方向,使刷毛进入龈沟和邻间区,部分刷毛压于龈缘上进行前后向短距离的水平颤动,在颤动之后结合一个向后方旋转的动作。刷洗合面时,刷毛紧压在合面,使刷毛深入裂沟进行前后向短距离的颤动。这种方法既能刷洗牙齿,又能按摩牙龈,熟练掌握将有益于维护少年儿童的口腔健康。牙刷应选用刷头较小,刷毛较软,刷毛顶端呈半球形的保健牙刷,波浪形牙刷的刷面有利于牙间隙的清洁。根据不同的年龄,应该选择相应的牙刷柄长度。
此外,牙菌斑在被去除后会不断在牙面重新形成,因此每天至少要刷2次牙。一般情况下提倡刷牙时每个区域颤动5~10次,每次刷牙不少于3分钟。