如何辨别真假抑郁症
15岁女高中生，经常心跳加速，容易疲劳，耐心下降。感觉没有生存价值，有自杀想法。不相信家长朋友。做SDS有56分，是轻度抑郁。但是有时候做其他试题又还差几分，想去医院但害怕是假性抑郁。
第一招：医学检查。去医院检查一下大脑有没有器质性病变，有的就是真性，没有就是假性。有的医院仅仅根据心理问卷测试结果就做出了中度或重度抑郁症的诊断，我认为这是不严谨的。
第二招，自主性问答。如果不想去医院，还有一个办法可以鉴别，就是自主性问答。所谓自主性就是自主意识，自我感和责任感。可以问自己一些问题，比如：我是谁，我在哪里，要去哪里，我要什么不要什么，我该怎么做不该怎么做，我该承担什么责任不该承担什么责任，等等。这些问题只要有部分能够回答就是假性抑郁症，如果完全不能回答或者不愿意回答就可能是真性抑郁症。
第三招，阅读文章。如果这篇文章你能顺利地阅读下来，并且能够大概读懂文章的意思，那么不管你认不认同文章的观点，都可以排除真性抑郁症了。能否顺利阅读是判断真假性抑郁症的重要依据。只要阅读能力没有完全丧失，就是假性抑郁症，就有百分之百的疗愈希望。
真正的抑郁症患者是彻底绝望的，他们对外界任何事物都没有兴趣，不能阅读大段的文字，不能系统地思考问题，对治疗也不抱信心。他的自主性已经完全丧失，用他们自己的话说就是活得像个行尸走肉，像个傀儡。这样的患者治疗起来就非常困难。
从心理成长的角度来说，抑郁症的治疗实际就是培养或修复自主性的过程。只要把自主性培养起来，抑郁症自然就得到了疗愈。但是我们身边自主性完整的人并不是很多，很多人自我边界意识都不是很清楚，责任意识也不是很强。严格说起来这些都是假性抑郁症患者，都需要治疗。
我觉得如果足够的细心，是很容易发现身边的抑郁症患者的。因为抑郁症的患者一般会有以下几方面的表现：首先他们的情绪会比较低落，对很多事情都提不起兴趣来。其次抑郁症的患者都特别的憔悴，从他们的面容中就可以直接的看出来。最后有一些比较严重的抑郁症患者，还会出现社交恐惧的症状。
抑郁症的由来是多方面的。有可能是家庭因素造成的性格的缺陷而导致的。比如从小的时候，父母离异，或者是眼睁睁的看着亲人被别人伤害，比如亲眼看到自己的母亲被别人强奸。特别是有自卑心理的人，是很容易出现抑郁的。
还有可能是后天的因素造成的。比如一些艺人，由于长时间的应酬和奔波，对自己的生活产生了厌倦的感觉。这种厌倦的感觉积累到一定的程度就会爆发，演变成抑郁症。但是无论哪种原因诱发了抑郁症，都是特别恐怖的。
首先和抑郁症的人交流的时候特别的困难。如果你这身边有这样抑郁症的患者的话，你就能很明显的感觉到这一点。因为患上抑郁症之后，就会对生活失去兴趣。比如说我们看着很美好的景色，还有一些沉鱼落雁的美女，在他们的心中却提不起一点的兴趣。当我们和他们提起一些有趣的事的时候，他们不仅不会感到高兴，还会感到厌烦。甚至会在内心的深处埋怨你，打扰了他平静的生活。如果你身边有这样的同事或者是同学的话，他们可能就患上了抑郁症。
碰到这种情况的时候，虽然他厌烦别人和他说话，但是作为同事或者是同学的你一定要积极主动的对他进行心理的疏导，和他谈一些社会上乐观向上的东西。虽然可能收效甚微，但是寥胜于无，如果长时间坚持的话，也是有可能取得一定的效果的。
抑郁症患者的精神状态特别的不好，这一点从他们憔悴的面容上就可以一目了然。一般抑郁症的患者每天都会垂头丧气的，好像他们的心中压了千斤的重担，面色看起来特别的差，眼睛暗淡无神，皮肤特别的干枯。说话的声音也是有气无力的，仿佛蚊子在叫一样，好像说一句话就会透支他们全部的能量。
曾经和一个抑郁症的患者有过交流，他说自己的心脏特别的难受，每天都特别的闷。说一句话就会觉得自己胸口疼，说话的时候思维跟不上自己的表达，特别的容易出错，让他们的精神几近崩溃。这种情况他们就需要药物的控制和心理的治疗了。
还有一些严重的抑郁症患者会患上社交恐惧。他们不敢看别人的眼睛，不敢说一句话，甚至走在大街上，都感觉浑身的不自在。上学的时候就曾经碰到过这样一个同学，他走路的时候，要用书挡着自己的脸，从来不和别人说一句话。让同学觉得他特别的另类，特别的不自信。所以他很难融入到集体生活之中，最后他不得不遗憾的离开了学校。
所以我觉得如果你在身边有抑郁症的患者的话，是很容易识别的。
抑郁存在于许多情况和疾病中，大众对抑郁的认知通常会直接联想到抑郁症，其实【抑郁】跟【抑郁症】在条件充分且明确的情况下有很大差别。
按通常情况，抑郁可分为抑郁情绪、抑郁状态/抑郁症状 和抑郁症。
按程度，抑郁症可分为轻度、中度和重度。
抑郁状态通常是一段时间内（近期观察到）的抑郁情绪，抑郁症则是持续的、长期的症状。临床门诊上，抑郁状态指处于抑郁心境中（也可包括生理症状），但程度远未达到抑郁症程度的情况。
抑郁状态的产生范围和原因比较广泛，例如一次考试失利，生理上的物理伤害导致，或与亲密关系的人吵架等，都可以导致出现短期的抑郁状态。抑郁状态的程度和表现因人而异。
抑郁症则是不论时间地点事件，都会持续表现出其症状的以抑郁心境为主的综合征。按严重程度，会不同地影响到患者的精神和生理症状。
情绪低落、记忆力减退、消极悲观等是普遍症状，按程度往下发展还会出现失眠、厌食、体重下降、思考能力萎缩、妄想，情况严重的会出现幻觉，有时候容易被误诊为精神分裂。
此外，许多精神疾病也都会并发抑郁症状。如精神分裂症，焦虑症，边缘型人格障碍等。尤其焦虑与抑郁并发是十分常见的。
抑郁状态所有人都或多或少会有，就像感冒一样，基本每个人一生中都会经历，但它与抑郁症的性质、严重程度、会造成的影响和危害不能对等比较。
由于抑郁存在的范围极广，精神科医院诊断也通常需要花一定时间观察才能确诊，即便如此也还是经常有误诊的情况，因为有些精神症状和疾病存在大量交叉的内容。
若自己感觉处于抑郁状态已超过两周以上，请前往医院诊断，勿在网上自行测试抑郁症，原因如上所述。
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今天我们就来讨论一下，抑郁症对人体的危害不亚于癌症，该如何辨别其真实性？
下面我们来具体说一下。
01、抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手。
据国家卫健委称，抑郁症已经成为人类健康的第二大杀手，它的杀伤力不亚于癌症，现在抑郁症的就诊率日益上升。而公众对抑郁症存在不足，希望到2022年大家都能重视抑郁症，知道抑郁症的治疗方法。
02、抑郁症每个人都会忽视。
先说，有一段时间，我经常萎靡不振，感觉什么事儿都提不起精神来，一点小事儿都会想到非常悲观，以为自己患上抑郁症。试图找朋友聊天，他们认为是自己太无聊想太多了，而另外一个学医朋友告诉我：”希望我重视，也许是心理有疾病，建议我多运动、放松自己，实在扛不住及时就医……“
再说，患上抑郁症真需要重视，不要以为一个人情绪变差劲，酗酒，想轻生等等，就以为是他想太多。我们一个不重视，一个认为自己没有病，情况就会越来越严重，最终就爆了。
03、正确认识抑郁症。
首先，我们要明确抑郁症是可以治疗，家人或者朋友有相关症状的时候，建议及时送医治疗，早治疗早康复，避免造成悲剧。同时也希望大家都能认识抑郁症，知道抑郁症的各种表现，知道如何治疗抑郁症。
其次，抑郁症仅仅是人病了，只要对症治疗，很快就恢复正常，也不需要过度恐慌。但是也不要以为抑郁症没有什么大不了，严重的时候那是会要人命，希望大家重视起来。
最后，就如同国家卫健委说的，需要在全社会宣传抑郁症各种教育知识，尤其是学生群体。