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明明自己没有病却总感觉自己有病,满脑子都是那些病,严重影响学习生活,我这是怎么了?怎么办呢?
如题所述
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推荐答案 2017-11-11
这因该是因为生活太安逸所以出现的懒惰心里,用俗话来说就是懒惰病。尽管带有病字,但这并不是病,从心里上来看是因为生活没了追求从而没有了动力的心里状态,解决这种问题的方式就是没事找事,给自己找点事情做,不要总想着:好累、我不想干了......的话,这样不断招事给自己做,久而久之应该就可以把你现在这种心理改掉了。
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第1个回答 2017-11-11
根据你的描述,我也曾经有过相同的感受。记得那是高中时期了,现在细想起来是自己过分在意的事情太多了,害怕会失去,整天疑心重重的,然后就是总感觉自己有病。到医院去检查,要医生说有病,然后自己才会感到安心。如果说检查没有什么,就会担心是不是其他有什么问题。现在想想,担心又怎么样呢,该走的总会走的,该来的会来的,谁也没办法控制。顺其自然吧,做每天该做的事儿,做自己开心做的事儿,心情放松了,睡眠好了,就不会在东想西想,疑神疑鬼的了。希望你早日走出困境,迎来一个阳光美好的生活状态!
追问
谢谢
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老是怀疑
自己
得各种
病,我
该如何调整心态呢?
答:
再不行的话,
就去找一个心理老师来辅导一下自己
,借助这些外在的因素,我相信很快就可以调整自己的心态,不会老是怀疑自己得各种病。最关键的一点就是,要正确的认识自己的这种行为是没有多大的害处的,只要及时的调整过来就行,不要让自己有更多的压力。
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