1、直接从Word、Excel等粘贴。这方法简单，但是在制作印刷出版物时就显得分辨率不够，因为直接粘贴下来的依据屏幕分辨率的位图文件
（复杂一点说，就是复制的内容是屏幕内容的硬拷贝，什么是硬拷贝？试试右上角PriSc这个按钮）
也就是说，除非你有一个37寸的显示器和足够高的屏幕分辨率，否则这样做无法达到印刷用的分辨率要求。
（注意这里的分辨率与上面的屏幕分辨率是有区别的，屏幕分辨率是一个尺寸概念如1024x768，或者说是一定尺寸屏幕的精细度标准，而印刷分辨率则是指每英寸中点的数量dpi，大家可以把前面的理解为质量m，后面的理解密度ρ，为很多朋友分不清这两个，尤其在很多征稿通知上常常犯这样的概念错误）。
2、在PS中绘制。不是我偏激，PS在这个方面比起Coreldraw等矢量绘图软件而言差太多了。网上流行的方法必须用矩形工具绘制，费时费劲不说，光是对不齐这点就绝对不符合在下唯美的要求(-_-!)
上面的方法既麻烦，效果又不好，下面隆重推出在下的：
3、RC简单插入表格法（RC只是代号，木有什么意义）
需要的软件：Photoshop任意版本，Office2007，Save As PDF and XPS 插件（别问我哪里有，到处都有）
这里的Save As PDF and XPS 插件是对应Office2007的，作用是将文档保存为PDF格式，而我们这个方法的核心就是将表格保存成PDF格式文档，然后导入Photoshop（值钱的就这一句话啊）。效果见最后的图片：
放大300%后的效果对比（能明显看出右图的细腻和透明背景效果）
左图：直接从EXCEL复制/粘贴过来的 右图：从EXCEL导出PDF后在Photoshop里打开的
看到了吗？效果就是这样明显（打印出来后更加明显）
其中几个心得分享如下：
1）建议在EXCEL中创建表格，这样表格的格式方便控制
2）另存为PDF时用默认选项即可，这样导入Photoshop中后就会形成透明背景的表格文件（当然如果已经在表格中填充颜色的就不是透明的了），这时候的分辨率是足够的，（因为PDF本身就是对应的印刷分辨率，而非屏幕分辨率）
3）如果分辨率还是嫌低怎么办？改变Word/EXCEL默认纸张大小即可，越大，生成PDF的页面尺寸也越大，对应的分辨率就更高。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/199070763.html