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尊瘦纯中药减肥胶囊
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推荐答案 2017-09-05
减肥产品不靠谱。
减肥最科学的方法就是“管住嘴,迈开腿”,也就是控制饮食,加强有氧锻炼。
1、控制饮食,主要是控制主食,三餐要正常吃,每餐吃7分饱即可不要太多太少,另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食,杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮,肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入,推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼:慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以,每次30分钟以上,每周坚持3次以上
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-11-18
本人亲身体验,没有网络上说的那么夸张!
第2个回答 2017-09-05
没有效果
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尊瘦纯中药减肥胶囊
答:
那些都是假的、广告忽悠、信招建议目光放调整平衡饮食、加强运、放松情、保证睡眠消耗量于摄入量原则早餐吃饱吃晚饭少吃或吃安全
减肥
重要要乱吃药内泌搞乱麻烦
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