1、认清一个事实：其实，他（她）并没有那么喜欢你。
现实中，很多人之所以常常失望，源于高估了自己在别人心中的地位。同事之间如此，亲人之间如此，情侣之间也是如此。
一段感情中，你认定对方就是此生的挚爱。于是，来不及加以细细辨别，对方是不是也同样深爱着你，便一头扎进了爱情的“深海”里，掏心掏肺，无怨无悔地付出所有。
两个人的事情，偏偏都一个人承受了，只要他（她）开心，只要他（她）对你报以微笑，再多的苦，再多的累，仿佛都值得了。只是，不爱你的人，你做再多，也换不来同样的爱；爱你的人，你的存在就惊艳了他（她）的世界。
2、树立一个目标：一个人，也要过得精彩。
爱情，之所以令人念念不忘，是因为爱情中的男女由内而外都焕发出了人生中最美的光彩。似乎开启了打开世界的一扇大门，萌发出一种从来都不曾有的想法，世界如此精彩，一定要去看看。而携手并肩打拼，似乎就是在朝着美好的生活靠近，蜕变成那个更完美的自我。
一个人的时候，可以好好地审视自己的内心“我到底想成为一个怎样的人？”一个有钱的人，一个有才的人，一个有闲的人？
世界依然美好，就看你想不想继续去叩开这扇大门。如果一味沉浸在哭泣和埋怨中，你的眼中将再也看不到美好；如果你擦干眼泪，继续奋勇前行，依然可去往你想要到达的任何地方。
3、建立一个圈子：得一二知己，有三五好友，时常聚会，不再孤独。
很喜欢这句话：“爱情是灯，友情是影子。当灯灭了，你会发现你的周围都是影子；朋友，是在黑暗时候给你力量的人”。
是呀，人生而孤独，但有了朋友，就不再寒冷。儿时的伙伴，童年的发小，上学时的同桌，志趣相投的同事，甚至，还有一面之交的陌生人。人生路途上，我们总在不同的年龄阶段收获不同的朋友。
有的人，陪你走过一段人生旅程就不见了，但留下的记忆却是美好的；有的人，不管何时，一直都在，最后，成为了无话不说、没有秘密可言的知己。朋友也好，知己也罢，都是人生中最宝贵的一笔财富啊！
喜欢一个人居然喜欢到失眠的地步，这该有多喜欢啊，
从问题只言片语可以分析，估计是单相思，不敢表白的类型，
如果表白了，有可能对方就同意了
哪怕被拒绝，自己也安心了，不会这样相思导致失眠！
如果对方未婚，就大胆的去表白吧
所谓人生就是一场经历，大闹一场然后悄悄离开。
当然我们不会大闹一场，我们就是去表白而已，成不成又不会损失什么！
如果几年都不敢表白，属于胆小类型，总体来讲，还是心气不足导致的。
需要调理气血增加心的力量。
很明显，失眠的根源就是思虑过度，不解决思虑的源头，失眠很难康复，
不是你忘不掉，而是你从来就没有接近过，所以才会有神秘感，当表白了或者有机会相处一下， 发现现实并没有那么美好，或许就能放下了吧。