老年人深寒体虚，适合喝绿茶、苦丁茶、红茶、普洱茶和红枣茶比较好。
一、绿茶：
在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一。
二、苦丁茶：
苦丁茶最大的效果的就去火气，帮助睡眠。
三、红茶：
喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险。
四、普洱茶：
普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等。
五、红枣茶：
具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
老年人每个人群自身情况不同，应该视情况选择自己需要饮用的茶种，增进身体健康，延年益寿。