说到速食食品，相信大多数人都会跟我一样想到方便面吧？对的，没错，我第一个要推荐的就是方便面。
我国是人口大国，也是方便面消费大国。方便面也称为快餐面，速食面，杯面等等。其实在我国古代就有方便面的雏形的出现，他们将煮熟的面条经过油炸，再配以高汤泡制，就成了所谓的“伊面”。当时传说鸡蛋方便面的发明还有个小故事呢。相传清朝有一位大孝子，每年母亲过寿，他都会自己亲手下厨为母亲做长寿面。有一次，来祝寿的客人较多，孝子被忙得手忙脚乱，就失手把已经做好的鸡蛋面放入沸腾的油锅中，他见已无法挽救，就索性把面捞出，再配以高汤佐之。结果，这样做出的面竟然得到的老母亲的喜爱。于是，这道最初的“伊面”就这样流传下来了。至于那种非油炸的方便面，史书记载最早是在西汉韩信军队里出现的。由于军队经常出兵打仗，环境险恶，而且没有什么吃食，太繁杂的又带不了，于是士兵们就想到了一个小窍门。他们讲荞麦粉与麦粉混合一起，在沸水中煮沸为八分熟的大面饼，等面饼冷却，再切成宽条进行压缩，方便携带，只需吃的时候掏出来再用开水煮沸即可。这就是最初的“方便面”。
随着如今社会的发展，人们对方便面的要求也随之增加。对方便面的口味也要求得越来越多。既有原来的红烧牛肉面，老坛酸菜方便面，当然还有童年回忆的“北京方便面”等等，也有如今的肥牛火锅方便面，火鸡面，芝士年糕方便面，等等等等。人们也不再满足与煮制的方便面，才有了现在的炒方便面，烤方便面，凉拌方便面等等等等。
二：沙拉。沙拉也是一种超级好吃的速食食品，不同的人可以根据自己的喜好自己动手做沙拉。比如我喜欢的芒果草莓水果沙拉，以及紫甘蓝酸奶番茄沙拉。如果想要口感更好的话，可以适量加入酸奶。沙拉低热量，高饱腹感特别适合正在减肥的妹子噢。即使手残党的你，它的方便易做也是可以满足你。
三：速食燕麦。早起不想做早餐的你，那就为自己冲一杯燕麦吧。燕麦可干吃，再配以坚果、水果果干，最后再配以酸奶。做出来的味道超级超级棒。最主要的是，简单易做，省时省力，可以为自己节省时间睡懒觉噢。
速食食品就是可以快速食用的食品，在生活节奏如此快速地现在，速食食品和我们可以说是息息相关的。我们经常会吃到速食食品比如方便面、速冻饺子、袋装面包、速食小火锅、户外自热食品等等。
这种速食食品和我们平时做的食物一样，有好吃也有不好吃的，当然这也和个人口味喜好有关系。比如素食火锅我是很喜欢的，它的麻辣口可以让你不出门也能简单方便的迟到小火锅，当你在家想吃麻辣时可以自己热一个速食小火锅不用再出门或者等凉外卖了，毕竟麻辣口味的肯定是热的最美味。推荐你们德庄的，感觉口味是毕竟正宗的重庆口味，里面都是独立小包装有藕片、笋、火腿和鱼丸等，都是我毕竟喜欢的，所以我毕竟推荐，如果你不喜爱麻辣口，那么可能就不要吃这个了。
速食米饭是饭菜在一起的，它是依靠石灰和水的反应大量放热来快速加热食物的，并且味道还是很不错的，如果你休息时间比较少需要去吃饭但是又想去休息的时候，叫外卖肯定是浪费时间的，这个速食饭是很好的解决办法，而且还是滚热的饭菜也是很适合中国人的胃口的。我反正是觉得热饭菜好吃。我推荐一下厨师牌的吧，虽然其他品牌我也没怎么吃过，但是我觉得这个还不错。
袋装面包是很多人都吃过的，我经常出门会带一两个，有些饿的时候可以吃一两个充充饥也是很方便的，还能补充一下糖分，哈哈。我很喜欢盼盼的手撕面包，比较适合我的口味吧。华夫饼也是我最喜欢的一种之一，口感即柔软又带一点硬硬的感觉。
方便面这是东西其实我觉得，还是个人口味问题吧。可以自己去尝试一下。我推荐一下口味清淡的豚骨拉面，我觉得味道很鲜美，汤也很好喝。我觉得晚上热的时候可以考虑买一手豚骨拉面，因为晚上不适合吃口味过重的食物，那么豚骨拉面还算清淡的口味就很适合当一个夜宵，加一个卤蛋补充一下营养也是不错的。
速冻饺子的话我觉得没有什么特别的感觉，我正常买的是湾仔码头或者三全。毕竟老牌子的质量还是值得相信的。
推荐一下早餐吧，我觉得早餐来一杯粥是很好的事情。我很喜欢达利园的黑米紫薯八宝粥，如果你也是喜欢早上喝一杯甜粥的话，可以去尝试一下。
本回答被网友采纳