女孩子最痛苦的时候就是来大姨妈的时候，因为在大姨妈前期会比较紧张，但是来大姨妈也是排毒的最佳时期。那么，大姨妈来临是排毒的最佳时期，做好哪几件事，子宫慢慢变暖？
多吃红枣
红枣可以帮助补血，所以在大姨妈期间多吃红枣是很有帮助的。对女人来说，红枣还有美容养颜的作用。吃红枣不仅能够帮助我们活血化瘀，还能减轻痛经的症状，所以在大姨妈期间多吃一些红枣，就可以有效缓解痛经。而红枣中含有丰富的维生素，可以帮助女性调养气血。所以，红枣的作用对于女孩子来说是很大的，还可以帮助女性的子宫更快的排出毒素和垃圾，如果多吃红枣的话可以让子宫更干净。
腹部保暖
很多女孩子来大姨妈的时候都会出现痛经，那也是因为腹部没有保暖腹部受寒了就容易出现这种情况，因为腹部能够统筹身体气血的运行代谢。所以月经到来的时候，腹部会非常的难受。如果在大姨妈期间，应该用热水袋温暖腹部，这样不仅能够缓解痛经的情况，而且能够让排毒更加顺畅。
合理的饮食
月经来临前后的时候，尤其要注意合理的饮食，不应该吃太冰凉的食物和药，忌口要忌辛辣食品。如果在来大姨妈的期间，应该多吃一些有营养的食品，少吃油腻的食物，才能起到对身体的营养补充。
每个女孩子最痛苦的事情就是来大姨妈了，所以在大姨妈期间一定要保护好自己，一定要照顾好自己。
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